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Cómo perder grasa corporal por Vinagre Beber

By Jamie

Cómo perder grasa corporal por Vinagre Beber


Vinagre de manzana se utiliza para perder peso y reducir la grasa corporal. Beber vinagre de manzana como una ayuda para la dieta ayuda a aumentar el metabolismo, quemar grasa, suprimir el apetito y reducir la ganancia de peso del agua. El vinagre de manzana contiene vitaminas E, A y C, además de calcio, magnesio, potasio y hierro. Beber también purificará tu sangre, restablecer el equilibrio alcalino ácido, reduce el colesterol y ayuda en la digestión.

Instrucciones

1 Comprar vinagre de sidra de manzana en su tienda de alimentos saludables o supermercado local. Raw,, vinagre de sidra de manzana sin filtrar orgánica con sedimentos "madre" contiene más vitaminas, minerales y fibra que el vinagre filtrada regular. Mientras que el vinagre de sidra de manzana sin filtrar tiene más beneficios para la salud, sino que también cuesta más, y por lo general produce los mismos resultados de pérdida de peso como el vinagre filtrada. Comprar vinagre de sidra de manzana marrón (no blanco) si se utiliza el tipo de filtrado.

2 Mezclar 1 a 2 cucharadas. de vinagre de sidra de manzana en 8 oz de agua, jugo de fruta o zumo vegetal. Si lo desea, agregue la miel y la canela. El sabor amargo del vinagre se convertirá tolerable con el tiempo. Mezcla el vinagre de sidra de manzana con agua y beberlo rápidamente funciona mejor.

3 Tome la mezcla de vinagre de 15 a 20 minutos antes de cada comida y antes de acostarse durante dos semanas. Dependiendo de su peso y la cantidad de grasa corporal, no es inusual que perder cinco a diez libras durante las primeras semanas.

4 Enjuague su boca con agua después de beber el vinagre, pero no se cepille, como el vinagre de sidra de manzana puede dañar el esmalte dental --- especialmente si usted sorbe lentamente.

5 bebidas de vinagre de sidra de manzana dos a tres veces al día después de la segunda semana de perder grasa corporal adicional y no recuperarlo. Añadir una o dos dosis en los días en que usted se sienta hinchado o lento. Si usted come una gran comida, beber la mezcla cuando llegue a casa.

Consejos y advertencias

  • Añadir unos ejercicios de resistencia, como flexiones de brazos, a su rutina diaria de ejercicios para aumentar su metabolismo. Beber vinagre de sidra de manzana y comer una dieta saludable baja en calorías se acelerará los resultados de pérdida de peso.
  • Consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso. Metabolismo, nivel de actividad y el consumo diario de calorías son algunos de los factores que pueden determinar la rapidez con que va a perder peso. Tenga siempre en cuenta los problemas de salud antes de arrojar libras demasiado rápido.