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Acerca de Lesiones del pie

By Jamie

Acerca de Lesiones del pie


Nuestros pies son estructuras muy complejas que incluyen cada 28 huesos con dos arcos, el arco longitudinal a lo largo de la longitud y el arco transversal a lo largo de la anchura. Los huesos se mantienen unidos por un tejido espeso llamado un ligamento. Los músculos y un tejido diferente apoyan los pies. Algunos músculos son sólo en nuestros pies, otros comienzan en las piernas inferiores y luego se adhieren a los pies. Almohadillas de grasa en nuestros pies ayudan a soportar el peso y absorber el impacto durante el ejercicio de soporte de peso. Es importante entender los diferentes tipos de lesiones para evitar que sucedan.

Función

Los pies son la base de la mayoría de los movimientos corporales. Los pies soportan el peso de una persona, proporciona la absorción de choque, impulsa la pierna hacia adelante y ayuda con el equilibrio. Dado que los pies son tan pequeños en relación con el resto del cuerpo, las medidas adoptadas ponen una gran cantidad de fuerza sobre ellos. A lo largo del día, la mayoría de la gente normalmente se encuentran en una posición de pie cerca de cuatro horas y se toman en alguna parte entre 8.000 y 10.000 pasos. Esto significa, que hay varias toneladas de fuerza que se colocan en los pies de la gente todos los días.

Cuando una persona tiene dolor en el pie, significa que algo está pasando con la interacción de las estructuras internas del pie o la forma del pie está relacionando a algo externo. La forma en que el dolor se produce y cuando se produce, así como la ubicación del dolor, ayudar al médico a determinar qué está causando el problema. Cuando una persona está en el dolor, el cuerpo cambia la forma en que se mueve para reducir el peso colocado en el pie. Debido a que estos cambios mantienen a la gente de caminar normalmente, se puede producir más daño. El dolor de pies es típico de personas en los Estados Unidos. Alrededor de tres cuartas partes de los estadounidenses sufren de ella en algún momento de su vida. Normalmente, el dolor de pie es causada desde el uso de zapatos que se ajusten de forma incorrecta o fuerza pies en posiciones incómodas. Un ejemplo es un zapato con los dedos del pie en punta o tacones altos.

Efectos

Accidentes y diferentes tipos de enfermedades que normalmente causan dolor pain.The pie por lo general comienza en la parte delantera del pie, pie trasero o dedos de los pies. Como su nombre lo indica, la parte delantera del pie es la parte delantera de nuestro pie. El dolor por lo general implica aquí una de estas siguientes estructuras óseas: Los huesos metatarsianos que se extienden desde la parte frontal del arco a los dedos del pie o los dos huesos sesamoideos que van desde el metatarso del dedo gordo del pie. La pata trasera se encuentra en la parte posterior del pie. Si el dolor comienza aquí, se puede extender desde el talón a la suela y luego a la bola del pie. Problemas del dedo del pie por lo general se producen debido a los zapatos mal ajustadas.

Ciertas enfermedades causan la mayoría de los problemas del pie, tales como la artritis, especialmente la osteoartritis y gota. La artritis reumatoide con mayor frecuencia se origina en la mano, pero más tarde puede afectar el la bola del pie. La diabetes es una de las principales razones para los problemas del pie. La obesidad o el sobrepeso, pueden causar dolor en el tobillo y el pie. Cuando una mujer está embarazada, ella puede obtener los pies hinchados. Su aumento de peso y la diferente postura puede aumentar el estrés del pie.

Tipos

Esguinces de ligamentos, distensiones musculares, contusiones y fracturas normalmente ocurren de repente de un solo o una combinación de tensiones a los pies. Un esguince ocurre cuando los ligamentos que sostienen los huesos juntos estirar demasiado y desgarran las fibras. A veces, cuando los ligamentos están demasiado flojo o apretado en las articulaciones, el pie puede ser doloroso. El músculo del pie también puede ser usado en exceso por el exceso de estiramiento, sobrecargar, moretones, o cuando pisar un objeto cortante. y de ser cortado. Un daño muscular común es la tendinitis de Aquiles, o inflamación del tendón que se adhiere a la parte posterior del talón. Un golpe repentino, traumatismos repetidos, o torsión a los huesos y las articulaciones del pie pueden causar una fractura por estrés. Metarsalgia, o irritación de las articulaciones del pie, como el "dedo de césped", es una lesión deportiva frecuente donde se cuela el gran tendón del dedo del pie. Trauma continuo a cualquier parte del pie puede conducir a un crecimiento de hueso adicional o espuelas. Los arcos absorben y fuerza de retorno hacia y desde el cuerpo. La lesión de la fascia plantar, una fibra fuerte de llegar a través de la parte inferior del pie, es un motivo frecuente de dolor en el arco. Altas y bajas arcos, o pies planos, pueden causar una persona a caminar en el camino equivocado y causa dolor

Calzado incorrecto a menudo es otra de las razones para el dolor. En el corto plazo, puede causar ampollas, moretones y callosidades, así como el pie de atleta. En el largo plazo, una persona puede obtener los juanetes, callos, dedos de los pies mal alineados o lesiones en los pies.

Prevención / Solución

El ejercicio es, por supuesto, muy bueno para el cuerpo. Sin embargo, correr puede causar un montón de problemas en los pies y el dolor. Los esguinces de tobillo ocurren con frecuencia. Reconocer y tratar el problema a tiempo puede ayudar a acelerar la recuperación. Una condición dolorosa de funcionamiento se llama tendinitis de Aquiles, o una cepa a la de la parte posterior del tobillo. Si se ignora, puede aumentar el riesgo de una ruptura. La fascitis plantar es causada cuando el ligamento en la parte inferior del pie se inflama. Puede causar dolor al caminar o correr y un espolón en el talón para desarrollar. La pronación es el movimiento normal del pie. Cuando se mueve en exceso, o pronación, la acción normal del pie puede cambiar. Hay zapatos que ayudan con este problema. Uno de los problemas de funcionamiento más comunes es dolor en el arco, donde se obtiene una sensación de ardor debajo del arco. Calzado especial y se inserta a veces pueden ayudar con esta condición. Todos los atletas deben usar los zapatos adecuados y estiramiento antes de jugar.

Consideraciones

El tobillo es otra consideración importante. El tobillo es la articulación más compleja en nuestro cuerpo, porque de todos los diferentes movimientos que puede hacer y el peso que lleva mucho más allá de su tamaño. Los tobillos sufren la mayoría de las lesiones y el dolor, alrededor de un millón al año. Esto sucede a menudo cuando las personas mayores de estiramiento o desgarro de los ligamentos y obtienen un esguince de tobillo. Usted puede incluso conseguir un esguince en el tobillo al caminar. Inversión esguinces ocurren cuando el pie gira hacia adentro y accidentalmente coloca demasiada fuerza en los ligamentos del tobillo. Esto puede ser muy doloroso, y es imposible poner ningún peso sobre el pie. Los peores esguinces causan dolores agudos, la hinchazón y el sangrado debajo de la piel. El ligamento se desgarra y la articulación no puede funcionar. Incluso esguinces leves, donde los ligamentos se estiran mínimamente, el dolor pueden no permitir ninguna incidencia de peso. A veces alguien puede pensar que el tobillo se torció, pero en su lugar es un hueso fracturado. Por lo tanto, asegúrese de que un tobillo lesionado es sólo un esguince si el dolor permanece.