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Formas de salud natural para tratar la boca seca

By Jamie

Formas de salud natural para tratar la boca seca


Sequedad en la boca o xerostomía, se caracteriza por una seca, sensación pegajosa en la boca causada por la falta de saliva. La saliva puede parecer que espese, lo que dificulta la deglución, y causando el mal aliento. La boca seca puede cambiar el sabor de los alimentos y bebidas, y dar lugar a úlceras en la boca. A menudo causada por la medicación o la deshidratación, los síntomas de sequedad en la boca pueden ser aliviados por hacer unos pocos cambios simples diarias.

Ajuste de Medicamentos

Ciertos medicamentos recetados, como los antidepresivos y los medicamentos para la presión arterial, pueden provocar sequedad en la boca. Además, los medicamentos usados ​​para tratar los resfriados, asma, náusea y la lista de enfermedades de la boca seca de Parkinson como un efecto secundario, de acuerdo con WebMD. Si usted toma un medicamento diariamente y sufre de sequedad en la boca, informe a su médico; el ajuste de la dosis o cambiar a un medicamento alternativo puede aliviar los síntomas de boca seca.

Aumenta la producción de saliva

La boca seca ocurre cuando la boca no produce suficiente saliva. Aumentar la producción de saliva y mantener la boca húmeda por la goma de mascar sin azúcar o chupar caramelos duros sin azúcar, la Clínica Mayo recomienda. Mantenga una botella de agua a mano y beber durante todo el día para mantener la boca se seque.

Fluoruro

La saliva es importante para una buena salud dental, ya que limita la caries dental mediante la eliminación de las partículas de comida y la placa de los dientes. La saliva también contiene fluoruro, lo que reduce la sensibilidad dental y mantiene esmalte fuerte, de acuerdo con Colgate.com. Cepille dos veces al día con una pasta dental con fluoruro que contiene para eliminar las bacterias y la placa y reponer fluoruro. Un enjuague bucal que contenga fluoruro también compensar la falta de flúor a través de la saliva. No utilice alcohol enjuague o enjuague bucal que contiene porque este exacerbar la sequedad de boca. Si la boca seca es un problema crónico, pregúntele a su dentista acerca de pasta dental con fluoruro de prescripción.

Los alimentos y bebidas que se deben evitar

Sequedad en la boca aumenta las caries y la enfermedad de las encías, por lo que evitar los alimentos que contienen grandes cantidades de azúcar. Los alimentos ácidos también pueden dañar los dientes, por lo que evitar los alimentos con alto contenido de ácido, como los cítricos y las salsas de tomate. Los refrescos también son ácidas y deben evitarse si usted sufre de sequedad en la boca, como debe amargar dulces. Bebidas como el té y el café se debe evitar, ya que contienen cafeína, que puede aumentar la sequedad bucal.

Los cambios de estilo de vida

Fumar cigarrillos aumenta la sequedad de boca, por lo que no fuman. La Clínica Mayo recomienda que los individuos que sufren de sequedad en la boca respiran por la nariz en lugar de la boca para reducir el secado. Aliviar los síntomas de boca seca por el aumento de la humedad en su hogar mediante el uso de un humidificador.