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Ejercicios para fortalecer los músculos de control de la vejiga en un niño

By Jamie

Tener débil control de la vejiga puede ser embarazoso para un niño. Aparte de los ejercicios y técnicas para fortalecer la vejiga, el refuerzo positivo es un método eficaz para ayudar a los niños a controlar sus vejigas. Cuando los niños son objeto de burlas debido a su condición, es mucho más difícil para usted trabajar con ellos. Asegúrese de que su niño no tiene miedo de que le dice que él orinó; entonces usted será capaz de ayudar eficazmente a controlar su vejiga.

Sosteniéndolo

Usted puede ayudar a entrenar a su hijo para mantener su orina hasta que él lo hace para el baño con ejercicios durante el día. Pida a su niño que le diga cuando va al baño durante el día. Si usted está con él, decirle que se mantenga durante un corto tiempo antes de ir al baño. Dile que el ejercicio le ayudará a mantenerse seco durante la noche. Comience por preguntarle a mantener durante 30 segundos. Haga esto todos los días y un poco aumentar el tiempo que le pide que espere.

Ejercicios de Kegel

El truco en la realización de un ejercicio efectivo de Kegel está aislando los músculos correctos. Cuando su hijo se va al baño, tener detenerlo medio de la corriente, mantenga por un segundo, y luego continuar. Esto le ayudará a encontrar el músculo derecho a contratar con el fin de realizar los ejercicios de Kegel eficaces. Una vez que se localiza el músculo correcto, se puede practicar la contracción y relajación de este músculo durante todo el día. Contrato y mantenga muy apretado por el tiempo que le sea posible, la liberación y relajarse durante cinco segundos, y luego repetir. Su hijo puede hacer estos ejercicios en cualquier lugar, básicamente, en cualquier momento. Dígale que tratar de hacer ellos por cerca de 10 minutos al día.

Visitas nocturnas Baño

Muchos niños que se orinan en la cama lo hacen menos a la misma hora todas las noches. Una vez que averiguar el patrón de su hijo, ayúdelo a fijar un calendario de baño. Además de una rutina de su hijo de ir al baño justo antes de irse a dormir, despertarlo más tarde en la noche y llevarlo al baño, la comprobación para ver si ya se orinan en la cama. Si aún no ha pasado, tratar de mantenerlo despierto en el baño hasta que se orina. Una vez que ha hecho, puede volver a la cama. Hacer esto cada noche iré por él utilizado este nuevo horario de baño.