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Cómo vivir con un cónyuge Bipolar Durante maníaco y depresivo Unidos

By Jamie

Cómo vivir con un cónyuge Bipolar Durante maníaco y depresivo Unidos


Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el trastorno bipolar es una enfermedad maníaco-depresiva que afecta el estado de ánimo, los niveles de energía y el funcionamiento del día a día de los enfermos. Es una condición a largo plazo que requiere la gestión de toda la vida. Los enfermos de trastorno bipolar pueden llegar a ser fácilmente agitada, ser incapaz de dormir y experiencia momentos de extrema tristeza o desesperanza entremezclados con episodios de gran júbilo. El cuidado de un cónyuge con el trastorno bipolar puede conducir al agotamiento físico y mental y se perdió horas de trabajo debido a las exigencias impuestas a menudo los cuidadores. Afortunadamente, el NIMH ofrece consejos para vivir con un cónyuge bipolar.

Instrucciones

Viviendo con una esposa bipolar

1 Lea la información sobre el trastorno bipolar, del Instituto Nacional de Salud Mental y otros recursos fiables para entender mejor cuáles son sus experiencias cónyuge sobre una base del día a día.

2 Anime a su pareja a buscar tratamiento en curso para su trastorno bipolar. Debido a la enfermedad de su cónyuge puede empeorar sin tratamiento, por lo que los episodios maníacos y depresivos más frecuentes, es importante ofrecer ayuda con el plan de tratamiento recomendado por su terapeuta o médico. Oferta para acompañar a su cónyuge a las citas de asesoramiento o grupos de apoyo, incluso si usted no participa en las discusiones.

3 ayudar a hacer cumplir las comidas rutinarias y la hora de dormir si su cónyuge se siente ansioso o frustrado cuando su rutina diaria es incoherente o imprevisible. Anime a su pareja a despertar, comer, tomar su medicación e ir a dormir a la misma hora todos los días, especialmente durante los estados maníacos y depresivos.

4 Invite a su cónyuge por actividades positivas, en especial durante los estados depresivos. Ir a caminar, andar en bicicleta o animar a su cónyuge para participar en otras actividades al aire libre que disfruta. Durante el tiempo frío, invitar a su cónyuge para una película, su evento deportivo favorito o disfrutar de una cena con los amigos.

5 Reconocer las señales de alerta que pueden indicar que su cónyuge está entrando en un estado maníaco o depresivo. Hable con su médico si nota que su cónyuge es más fácilmente agitado que de costumbre, tiene problemas para dormir o, en general parece fuera de la clase. Hable con su cónyuge y animarle a hablar de nuevo. Escucharlo y ofrecer apoyo y comprensión emocional.

6 Cuida de ti mismo durante los estados maníacos y depresivos de su cónyuge por tomarse el tiempo para usted. Un estudio realizado por el NIMH muestra que los cuidadores con estrés pueden hacer que sea difícil para los pacientes bipolares a seguir los planes de tratamiento, lo que aumenta la probabilidad de episodios bipolares más frecuentes. Pase tiempo a solas o si usted se siente frustrado y buscar la ayuda de un grupo de apoyo o un especialista en salud mental si se siente abrumado.

Consejos y advertencias

  • Llame al médico de su cónyuge o de la National Suicide Prevention Lifeline al 800-273-TALK para hablar con un consejero capacitado si usted cree que su cónyuge puede estar pensando en hacerse daño a sí mismo.
  • Nunca deje a una persona suicida solo.