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¿Cómo saber si usted tiene heces saludable

By Jamie

¿Alguna vez has tenido que renunciar a su médico una muestra de heces? No es una muestra de orina, una muestra de heces. Lo creas o no, los profesionales médicos pueden decir mucho acerca de una persona mediante el examen de las heces. Hay varias cualidades que buscan para determinar heces saludable. Aquí es cómo saber si el suyo es saludable sin ponerlo en un vaso de plástico.

Instrucciones

¿Cómo saber si usted tiene heces saludable

1. Mira el color. El color adecuado de las heces saludable es un marrón medio parecido al color de una bolsa de papel marrón. Si las heces tiene cualquier otro color en ella como el rojo, amarillo, blanco o verde, que hacerse ver por su médico. En la mayoría de los casos se indica que falta algo en su dieta, pero también puede ser un signo de algo más serio. (Ver recursos para obtener más información.)

2. Considere lo fácil pasa el movimiento intestinal. Un taburete saludable rápida y fácilmente sale de su cuerpo. No debe haber dolor o el esfuerzo involucrado. Straining puede ser un signo de estreñimiento.

3. Compruebe el tamaño y consistencia. Usted quiere que su taburete para formarse como su colon, similar a un plátano o la forma log (extremos de heces pueden ser fuera de forma). La consistencia debe ser comparable a la mantequilla de maní o pasta de dientes (no demasiado duro o demasiado blando). Usted no quiere que su taburete para ser súper delgada (como un lápiz), redonda (como pequeñas bolitas), muy duro o muy flojo. Estimar la longitud (tomar una conjetura; ningún gobernante es necesario). La longitud media de las heces varía entre 4 y 8 pulgadas.

4. olfato. Usted no tiene que llegar justo a su lado, pero cuando usted está sentado en el inodoro, tomar una aspiración. Un taburete saludable tiene poco o ningún olor (también acompañado de poco gas). Si es suave y muy mal, esto indica el exceso de grasa en las heces.

5. Observe su descenso. Heces saludable disminuye gradualmente en la parte inferior del inodoro o flotadores. Depende de lo que come, aunque no tiene por qué hundirse como una piedra. Heces saludable sale en un tronco sólido, y se puede romper una vez que está en el baño. Usted no necesita demasiada materia fecal que sale (de cuatro a ocho pulgadas es bueno) a la vez o pequeñas piezas que causan problemas de descarga. Si es así debe volver a evaluar su dieta para una experiencia de ir al baño más saludable. Ver recursos para el diagnóstico.