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Cómo utilizar aceite de coco orgánico

By Jamie

El aceite de coco es un aceite tropical de la palma de coco. El público ha tenido una relación de amor-odio con el aceite de coco en los últimos años, pero este material una vez calumniado es ahora en medio de un resurgimiento en popularidad. No hay escasez de productos de aceite de coco, pero una vez que usted ha comprado, ¿qué hacer con él? Hay varias formas de incorporar esta grasa saludable en su estilo de vida.

Instrucciones

1 Reemplace los otros aceites o grasas en las recetas para el aceite de coco en un 1 - 1 base. Por ejemplo, si su receta requiere de 1 cucharada de aceite vegetal, use 1 cucharada de aceite de coco en su lugar.

2 Extienda el aceite de coco en las verduras o pan tostado en lugar de mantequilla o mermelada.

3 Cómetela a cucharadas. Esta es una buena manera de tomar el aceite de coco virgen como suplemento, lo que muchas personas consideran que es. La dosis recomendada es de 3 a 4 cucharadas por día.

4 Calentar suavemente el aceite de coco, colocándolo en un recipiente, y poner el tazón en un recipiente grande de agua tibia. Esto derretirá el aceite. Aplicar sobre el cabello 20 - 30 minutos antes de lavar. Lavar el cabello como de costumbre con champú. El aceite de coco virgen actuará como un acondicionador hidratante.

5 Spread calienta el aceite de coco virgen en su piel como un acondicionador de la piel.

Consejos y advertencias

  • Aceite de coco virgen es sólido a temperatura ambiente, pero se licúa a temperaturas por encima de 76 grados.
  • No utilizar en ensaladas frías ya que el aceite se solidifica a temperatura ambiente. Nunca caliente el aceite de coco virgen en el microondas.