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Colón Limpiadora Alimentos

By Jamie

Colón Limpiadora Alimentos


El colon, también conocido como el intestino grueso, es el sistema de gestión de residuos en el cuerpo. Un colon obstruido permite que las toxinas de la copia de seguridad en el torrente sanguíneo y el hígado. Mantener limpio el colon es necesaria para eliminar una variedad de problemas de salud como calambres abdominales, estreñimiento, olor corporal, mal aliento, infecciones vaginales, infecciones de la vejiga y los riñones, y los hongos en los dedos de los pies y las uñas de las manos, según el sitio web Alive. Comer una variedad de alimentos disponibles será mantener el colon limpio.

Hortalizas Frescas

Las verduras son ricas en fibra y esencial para la limpieza de colon. Comer verduras crudas proporcionará la mayor cantidad de nutrientes. Las mejores verduras para la limpieza de colon son las espinacas, acelgas, guisantes verdes y los guisantes de nieve. También son beneficiosos coles de Bruselas, las remolachas, las zanahorias, el brócoli, la col rizada, el ruibarbo, la calabaza de invierno, nabos, chirivías y patatas con la piel.

Legumbres

Frijoles, también conocidas como las legumbres, son beneficiosos para la limpieza del colon. Todas las clases son útiles como frijoles negros, frijoles blancos, habas, judías, guisantes de ojo negro, arvejas y lentejas. Los cacahuetes son también las legumbres y son beneficiosos.

Frutas Frescas

Fruta come cruda, con la cáscara, es una comida de la limpieza de colon. La fruta es rica en fibra con vitaminas, minerales y antioxidantes. Las mejores frutas para la limpieza de colon son las manzanas con la cáscara, frambuesas, arándanos, moras, higos y dátiles, ciruelas, aguacates y peras.

Jugos frescos

Zumos de verduras frescas y frutas tienen propiedades de limpieza de colon. Contienen fibra, enzimas y sales de limpieza, con suficiente contenido de agua para eliminar los residuos y toxinas del colon. Jugos en botella no son eficaces porque las enzimas no están vivos, según el sitio web socre.

Frutos secos y semillas

Frutos secos y semillas para la limpieza del colon deben ser crudo y sin procesar. Frutos secos y semillas añadir fibra y se pueden comer tal cual o añadido a los cereales y ensaladas. Las semillas de lino son los más beneficiosos. Recomendado así son las nueces de Brasil, avellanas, almendras, nueces de soya, pistachos, piñones, nueces de macadamia, sésamo y semillas de girasol.

Granos de Cereales

Granos de cereales ricos en fibra ayudan a mantener el colon limpio. Fibras beneficiosos son el trigo, el centeno, la avena y salvado de avena, la cebada, el centeno y lino.