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Los alimentos que se deben evitar para el reflujo

By Jamie

Enfermedad de reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico es una enfermedad caracterizada por el ardor de estómago, regurgitación, náuseas, dolor de pecho y dificultad para tragar. Los síntomas pueden ser ayudados por evitar ciertos alimentos.

Los alimentos que se deben evitar

Evite los alimentos fritos o grasos, alimentos picantes, frutas y jugos de frutas con un alto contenido de ácido (tomates, naranjas, limones, pomelos, arándanos), alimentos con crema, leche entera, las bebidas que contienen cafeína, el alcohol y el chocolate.

Consideraciones

Un cambio en la dieta puede ser la forma más fácil de tratar el reflujo ácido. Si edita ciertos alimentos, puede tener un enorme impacto en su salud. Una de las maneras más fáciles de comenzar a editar los alimentos de su dieta es mantener un registro de alimentos. Cuando un alimento provoca la reacción de reflujo ácido, eliminarlo de su dieta.

Conceptos erróneos

Algunas personas tienden a ignorar la gravedad del reflujo ácido. Puede ser una condición seria y un precursor para enfermedades como el esófago de Barrett, esofagitis erosiva y estenosis esofágicas.

Prevención / Solución

Para disminuir los efectos del reflujo ácido en su vida, puede que tenga que hacer algunos pequeños cambios de estilo de vida. Cambiar la dieta, la pérdida de exceso de peso, evitar el alcohol y tratando de evitar situaciones de estrés pueden ayudar.

Señales de advertencia

Las señales de advertencia de reflujo ácido puede incluir una sensación de ardor en la garganta o en el pecho, sibilancias, dificultad para tragar y un sabor amargo en la boca.

Datos

Cuanto más se come durante el día, más ácido que su estómago produce a descomponer los alimentos.

El reflujo ácido puede ocurrir en cualquier persona, desde niños hasta personas mayores.