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Dieta para Hyper Niños

By Jamie

Dieta para Hyper Niños


La hiperactividad se ha convertido cada vez más común en Estados Unidos, pero hay muchas maneras naturales para aliviar la hiperactividad en los niños. Uno de tales métodos es alterar la dieta de un niño que sufre de hiperactividad. Ciertas modificaciones pueden alterar fuertemente lo bien que un niño puede concentrarse y mantener el control de sus comportamientos.

Evitar toxinas

Las toxinas se pueden encontrar en muchos alimentos que son procesados ​​o envasados, y pueden incluir aditivos artificiales como conservantes, cargas, azúcares artificiales y grasas, y colorantes artificiales. Los niños que comen pantalla colorantes artificiales más hiperactivos y conductas de distracción (ver Referencias). Si desea reducir el comportamiento hiperactivo en su hijo, eliminar las toxinas de los alimentos de su dieta. Siempre lea las etiquetas de los alimentos, y evitar los alimentos que contienen toxinas.

El aumento de los aceites

Algunos aceites han demostrado ser útiles en la reducción de comportamientos hiperactivos, y los que ha sido más eficaz en los estudios han sido los aceites que contienen los ácidos grasos omega (ver Referencias). Los ácidos grasos omega se pueden encontrar en el aceite de linaza, aceite de hígado de bacalao y aceite de semilla de cáñamo. Puede añadir estos aceites al jugo, o que se pueden tomar en forma de cápsulas o directamente. Para ayudar a los niños toman aceites como un tratamiento dietético, puede ser más fácil de agregar los aceites a un batido, que puede disfrazar el sabor del aceite.

Evitar Alérgenos

A veces, la hiperactividad puede ser peor cuando un niño está expuesto en repetidas ocasiones a los alimentos que es alérgico. Las alergias pueden presentarse a través de la aparición de una secreción nasal o picazón en la piel, pero también puede presentarse como cambios en el comportamiento, tales como hiperactividad. Una manera fácil de saber qué alimentos que su hijo puede ser alérgico a es tener un especialista en alergias darle a su hijo un examen de alergia a los alimentos. También puede eliminar los alimentos que usted piensa que puede estar contribuyendo a la hiperactividad de su hijo y ver si los comportamientos mejoran.