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Acerca de la Dieta Kaufman Fase 1

By Jamie

Millones de estadounidenses ya están familiarizados con Doug Kaufman y sus teorías dietéticas interesantes. Pero después quitando algunas de las afirmaciones más extravagantes asociados con su I Fase de la dieta, el núcleo sigue siendo un sólido enfoque a la nutrición que se beneficia casi todo el mundo. Si bien algunas de sus teorías pueden ser algo excéntrico, sus principios dietéticos están bien probadas, y se han aplicado en una forma u otra en un sinnúmero de otros programas, entre ellos, por ejemplo, Atkins y la dieta de las cavernas. Pero para aquellos que no están bien versados ​​en todas las cosas Doug Kaufman, sigue leyendo y descubre más sobre la I Fase de la dieta.

¿Quién es Doug Kaufman

Doug Kaufman es un veterano de Vietnam que es probablemente el más familiar para los individuos como la presentadora de "conocer la causa," un programa de televisión se utiliza como un trampolín para sus teorías nutricionales y de dieta. Kaufman también es autor, después de haber escrito un libro titulado "El germen que causa el cáncer", que es una elaboración de sus ideas sobre la nutrición apropiada.

Teoría

Kaufman dice que cree que la raíz de muchas enfermedades se encuentra en hongos, que hacen su camino en el cuerpo en gran parte de muchos de los alimentos que contienen carbohidratos que consumimos regularmente. Él se basa en la ciencia y la religión para apoyar su punto de vista, el uso de algunas referencias bíblicas para argumentar en contra del consumo de levadura.

Implementación

Más allá de la propaganda de hongos, la dieta de la Fase 1 es similar a otras dietas bajas en carbohidratos en el mercado. Kaufman recomienda apegarse a las frutas, verduras, carnes, aceites (por ejemplo, de oliva, de lino, y coco) y frutos secos, y la eliminación de todas las bebidas excepto agua, tés, y algunos jugos recién exprimidos. Aparte de eso, él defiende que siempre que sea posible, los alimentos orgánicos deben ser consumidos, y las carnes debe ser con antibióticos y hormonas.

El 1 Dieta Fase generalmente se prescribe durante dos semanas después de lo cual se recomienda una dieta Fase II. Sin embargo, con la suficiente fuerza de voluntad, uno puede permanecer en la dieta de la Fase 1 para siempre.

Los beneficios esperados

Según la teoría de Kaufman, el hongo en el cuerpo vive de hidratos de carbono, por lo que mediante la participación en una dieta baja en carbohidratos, el hongo finalmente será eliminado. Otros de los beneficios esperados de una baja en carbohidratos, dieta de alimentos naturales incluyen la reducción de la grasa corporal, pérdida de peso y un aumento de energía. Mientras que la primera semana de la dieta será difícil (como el cuerpo cambia de carbohidratos quema a modo de quema de grasa), después de que el período de iniciación, la dieta debería ver un aumento de energía, siempre y cuando él mantiene su bajo consumo de carbohidratos.

Consideraciones

Ya sea que compre en la teoría de la conspiración hongo propuesta, no dejes que eso poco ligera de excentricidad te asuste lejos de la Fase I de la dieta. En general, se trata de una forma sana y natural de comer que si seguida de una porción sustancial de la población) podría resolver muchos de nuestros problemas de obesidad. Si bien es difícil mantener un estilo de vida bajo en carbohidratos en un mundo que aparentemente gira en torno a la elección de alimentos poco saludables, los beneficios se han demostrado, allí y esperando. Todo lo que necesitas para llevar a la mesa es la voluntad.