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Cómo usar un bastón para Debilidad del lado derecho

By Jamie

Cómo usar un bastón para Debilidad del lado derecho


Sabiendo cómo caminar con un bastón puede significar la diferencia entre la inmovilidad y una vida activa. Un bastón le da equilibrio y la fuerza para ayudar a compensar su estado debilitado. Ya se trate de una lesión, una enfermedad o una cirugía la causa de su debilidad en el lado derecho, usted se beneficiará de saber cómo utilizar de manera segura y efectiva de un bastón de movilidad.

Instrucciones

1 Utilice el tipo correcto de la caña. Bastones pueden ser de madera, plástico o metal. Las manijas están ya sea plana o curva, con asas planas de ser más fácil de agarrar. Canes también vienen con uno, tres o bases de cuatro puntas. Si se altera el equilibrio, cañas de tres o cuatro puntas funcionan mejor.

2 Asegúrese de que el bastón es la altura correcta. Cuando usted sostiene su bastón, el codo debe estar doblado alrededor de 15 grados. Al colgar el brazo por su lado, la parte superior de la caña debe ser incluso con su muñeca. Algunos bastones son ajustables, mientras que otros no lo son.

3 Obtenga su saldo antes de caminar. Agarre el bastón con la mano izquierda, y se planta en el suelo. La caña debe estar en el exterior de su pierna izquierda, de unos diez centímetros de distancia. Use su bastón para mantener el equilibrio mientras está de pie. Una vez que usted se siente estable, usted está listo para caminar.

4 Agarre el bastón con la mano izquierda. Plantar la caña de unos diez centímetros por delante de usted mientras dando un paso adelante con el pie derecho. El bastón y tu, el pie derecho más débil deberían aterrizar en el mismo tiempo. Mantenga la caña plantada en el suelo a medida que paso adelante con el pie izquierdo. Su pie izquierdo debe aterrizar en el suelo, justo por delante de su bastón. Repita esta secuencia para cada paso.

5 levantarse de una posición sentada por el uso de su bastón para mantener el equilibrio. Mantenga su bastón en la mano izquierda, y la planta en el suelo cerca de cuatro pulgadas de distancia de su pierna izquierda. Pon tu mano derecha en el brazo de la silla. Empuje usted mismo, usando los brazos. Mantenga su caña plantada en el suelo como a estabilizar su equilibrio.

6 Ir por las escaleras poniendo su mano derecha sobre la barandilla. Sostenga el bastón con la mano izquierda. Paso con el pie izquierdo primero. Planta tu caña en el mismo paso al lado de su pie izquierdo. Usa el bastón para mantener el equilibrio a medida que paso con el pie derecho. Sube por las escaleras una a la vez. Al subir escaleras, tener a alguien con usted.

7 Ir por las escaleras sosteniendo el bastón en la mano izquierda y la barandilla con la derecha. Ponga la caña en el paso primero y luego dimitir con la pierna derecha. Paso hacia abajo con su izquierda, la pierna más fuerte pasado. Baja por un paso a la vez. Tener a alguien con usted para la seguridad.

Consejos y advertencias

  • Use zapatos sin antideslizantes para mayor seguridad.
  • Si tiene dificultades para usar su bastón, llame a su proveedor de atención médica.
  • Este artículo está dirigido a las personas con la única debilidad del lado derecho.
  • Tenga cuidado en superficies resbaladizas.
  • Las caídas pueden ocurrir si un bastón es la altura equivocada.
  • Camine alrededor de los obstáculos en lugar de pasar por encima de ellos.