Cómo curar la ciática

By Jamie

Cómo curar la ciática


La ciática es una condición que ocurre cuando la raíz del nervio ciático - el nervio más grande del cuerpo humano - se comprime. Síntomas de la ciática puede desarrollar cuando una hernia de disco intervertebrales, o sobresale, e irrita o incide en la raíz del nervio ciático. El resultado de esta presión sobre el nervio puede ser el dolor de espalda invalidante que se extiende a través de la cadera, por la pierna y, a veces en el pie. Los síntomas de la ciática pueden tardar semanas en desaparecer. Hay cosas que usted puede hacer, sin embargo, para ayudar en el proceso de curación y eventualmente curar su ataque de ciática.

Instrucciones

1 Visita a un médico para determinar si su ciática es un síntoma de una condición más seria de nuevo. Un médico puede realizar un examen a fondo y pedir una descripción detallada de sus síntomas para descartar cualquier problema potencialmente graves, incluyendo una hernia discal, enfermedad degenerativa del disco o estenosis espinal (estrechamiento del canal espinal).

2 Puede tratar la ciática en el hogar mediante la adopción de over-the-counter medicamentos para el dolor tales como el acetaminofeno, ibuprofeno o aspirina. Bolsas de hielo también pueden ayudar a aliviar el dolor de la ciática y calmar los nervios inflamados. Una almohadilla térmica puede ser beneficioso también; considerar la alternancia de frío y calor en las zonas más dolorosas para aliviar el malestar.

3 Dependiendo de su nivel de incomodidad, es posible que tenga que tomar medicamentos de venta con receta para ayudar a aliviar el dolor de la ciática. Estos pueden incluir narcóticos, relajantes musculares y la prescripción-fuerza medicamentos anti-inflamatorios.

4 Se le puede prescribir un curso de terapia física para mejorar la fuerza y la flexibilidad en la espalda y aliviar el dolor de la ciática. Usted también puede someterse a una serie de inyecciones epidurales de esteroides para aliviar la inflamación y la irritación del nervio.

5 Es posible que desee considerar tratamientos alternativos para los síntomas de la ciática. Terapias alternativas comunes para la ciática incluyen la acupuntura, el masaje, la quiropráctica y la hipnosis.

6 Si su dolor de ciática no se alivia con métodos conservadores, o si una resonancia magnética indica un problema que implica la compresión nerviosa severa, se le puede recomendar a tener cirugía de la espalda. Un cirujano puede realizar una operación llamada laminotomía con discectomía para eliminar cualquier parte de una hernia de disco que está presionando sobre el nervio ciático.

Consejos y advertencias

  • Lenta, suave estiramiento puede ayudar a aliviar el dolor de ciática. Sea paciente - la ciática puede tomar algún tiempo para calmarse. Una vez que el dolor de la ciática se ha ido, mantener un régimen de ejercicio regular. Trate de mantener una postura correcta en todo momento.
  • Dígale a su médico acerca de cualquier exceso de medicamentos de venta libre que está tomando para tratar su ciática. No exagere si usted está en el dolor; descansar si usted está sufriendo y sólo hacer las actividades que usted puede tolerar. Evite movimientos bruscos cuando se estira. Tenga especial cuidado cuando se dobla y no tuerza mientras se dobla; esto puede agravar la ciática.

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