Cómo perder y aumento de peso igual que Janet Jackson

By Jamie

Cómo perder y aumento de peso igual que Janet Jackson


Janet Jackson ha estado en el centro de atención desde 1976 cuando comenzó a actuar en televisión Good Times y Arnold. Desde que su carrera musical comenzó en 1982, Janet ha sido un elemento básico en el R & B y listas de pop, conocida tanto por su canto y el baile. Con los años, el público ha visto el aumento de Janet y perder peso en varias ocasiones, haciéndola más fácil relacionarse con que sus famosos hermanos Jackson 5.

Instrucciones

1 El ejercicio como un atleta. Janet se describe como hacer ejercicio como un atleta profesional, lleno de determinación y la resistencia mientras se sigue adelante mucho después de su entrenamiento ha terminado. Ella se encarga de su entrenamientos al igual que ella maneja su carrera, con la actitud y la fuerza resultante en el cuerpo que le encanta lucir en trajes ajustados de corte bajas.

2 Manténgase ocupado. Janet primero perdió peso en el comienzo de su carrera y se va en su Rhythm Nation Tour. Después, ella mostró su nuevo cuerpo en el video "Love Will Never Do (Without You)." Si bailas como un loco durante dos horas seguidas, usted estará seguro de que perder el peso como Janet hizo.

3 Mantenga centrado y empujarse. Janet ha admitido a la revista Us que no le gusta hacer ejercicio y tiene que empujar a sí misma para hacerlo. Ella también dijo que ella tiene que tener cuidado de no salir de fiesta demasiado con sus bailarines porque les gusta beber y que puede arruinar su dieta.

4 Comer más calorías de las que quema durante el día para aumentar de peso. Esto es exactamente lo que Janet hizo; básicamente comía y luego se sentó alrededor durante los años que ella ganó peso para papeles en películas. La mayoría de las personas que tienen sobrepeso hacen esto; que comen más de lo que se queman durante el día.

5 Comprar cualquier cosa y todo bajo el sol. Este fue también un problema para Janet, que la llevó a ganar una cantidad excesiva de peso. Ella compró todo lo que ella quería de fresas cubiertas de chocolate para papas fritas. Lo que sea, que según los informes, compró y luego se lo comió todo. Pero ella ha perdido ya que el peso de nuevo (después de la rutina detallado en los pasos 1 a 3) para el lanzamiento de un CD de 2008.

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