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¿Cómo deshacerse de la congestión nasal rápida en el hogar

By Jamie

Congestión nasal son causadas por inflamación de las membranas mucosas provocadas por una, una infección viral frío o una reacción alérgica. Debido a que son tan incómodos, por lo general, quiere deshacerse de ellos tan pronto como sea posible. Una serie de remedios caseros puede realizar la tarea, que le impide tener que consultar a un médico. Uno de los más eficaces es una olla Neti, una invención de la India se utiliza para el riego de las fosas nasales y limpiar la membrana mucosa. También puede utilizar los métodos menos exóticos, a pesar de que no siempre actúan tan rápidamente.

Instrucciones

Neti Pot

1 Llene la olla Neti con 8 oz. de agua tibia mezclada con 1/2 cdta. de sal kosher.

2 Inclínese sobre el lavabo del baño y dar vuelta a su cabeza a un lado.

3 Coloque el extremo de la olla Neti en una fosa nasal (la más alta) e incline cuidadosamente su cabeza de modo que la solución fluye hacia la nariz. Desea que la solución fluya a través de la fosa nasal superior y fuera de la fosa nasal inferior en el fregadero.

4 Espere hasta que se vacía toda la solución, a continuación, vuelva a llenar la olla Neti con la solución, gire su cabeza en la otra dirección y repetir el proceso con el otro orificio nasal.

5 Exhale por la nariz en el fregadero y sonarse la nariz con un pañuelo de papel.

Otros recursos

6 Tome un descongestionante over-the-counter o píldora contra la alergia si su congestión nasal se debe a una alergia. Ellos tienden a trabajar con bastante rapidez, y están disponibles en cualquier farmacia o farmacia.

7 Coma alimentos con una gran cantidad de especias, como chiles. Causan la nariz para funcionar, lo que afloja la mucosidad y ayuda a despejar los conductos nasales.

8 Expóngase a la humedad. El aire seco agrava la congestión nasal y la humedad ayuda a humedecer las vías nasales. Si usted sufre de congestión nasal crónica, ejecutar un humidificador en su hogar (teniendo cuidado de utilizar sólo agua purificada en ella). Para obtener resultados más inmediatos, comer un plato de sopa de pollo o llenar un recipiente con agua caliente y coloque una toalla caliente sobre su cabeza como usted se inclina en y respirar en el vapor. Los mejores resultados para el alivio rápido conllevan un baño o una ducha de agua caliente, que no sólo crea la humedad, pero ayuda a estimular el flujo de sangre en su cuerpo también.

Consejos y advertencias

  • No use sal de mesa con una olla Neti; que puede causar irritación en las fosas nasales.
  • Manténgase alejado del alcohol y las bebidas con cafeína cuando se trata de curar una nariz congestionada. Ambos secar su cuerpo, lo cual empeora las condiciones.