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Cómo tratar naturalmente la tos

By Jamie

Todo el mundo sufre de un resfriado o un virus de vez en cuando, y la tos es un síntoma común para ambos. Por suerte hay un montón de maneras simples para ayudar naturalmente tratar una tos.

Instrucciones

1 Evite los productos lácteos durante el frío. Los productos lácteos aumentan la producción de moco por lo que evitar los productos lácteos hasta que un par de días después de la tos se ha ido.

2 Beba más líquidos de lo habitual, lo que ayuda a diluir el moco. No beba solo la ingesta regular de agua, sino también tratar de beber jugos de frutas y vegetales, así como té de hierbas. Sugiero beber té de menta, té verde o té de jengibre para recibir ayuda adicional con su tos.

3 Use un humidificador en su habitación para ayudar a mantener el aire húmedo.

4 Si usted está sufriendo de goteo postnatal, dormir con una almohada extra en la noche para ayudar a elevar la cabeza.

5 Si usted tiene alergias, haz todo lo posible para evitar cualquier cosa que irrite sus alergias que sólo puede agregar a sus síntomas.