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Cómo realizar la Reflexología Podal

By Jamie

Preformación reflexología podal es el proceso de masaje de presión en el pie, la localización de ciertos puntos en el pie para curar o prevenir la enfermedad posiblemente. Esto se basa en la premisa de que las zonas nerviosas comienzan en la parte inferior de los pies en los dedos de los pies y el final en la parte superior de la cabeza, incluyendo todos los órganos a lo largo del camino. La historia antigua muestra personas han practicado reflexología podal caminando sobre rocas o piedras sin zapatos. Reflexología podal se ha utilizado en la India, China y Egipto durante miles de años hasta los tiempos modernos.

Instrucciones

1 Comience con las dos piernas y coloque las palmas de ambas manos en el talón del pie, envolviendo los dedos alrededor del talón para tocar el tendón de Aquiles. Apriete los talón varias veces y luego moverse lentamente hasta los pies, apretando el pie. En los dedos de los pies, apriete con los pulgares. A continuación, pasar al otro pie, repitiendo el mismo procedimiento.

2 Con el pulgar, presione justo debajo del dedo gordo del pie durante dos o tres segundos, y luego usando un movimiento circular, mueva el pulgar bajo el dedo gordo del pie. Continúe con este bajo los otros cuatro dedos de los pies, se mueve desde la izquierda hacia la derecha. Mover a lo largo de la parte anterior del pie, moviéndose ligeramente hacia abajo a medida que avanza, tres veces más. Alterne esto en cada pie dos veces más.

3 Coloque una mano cerca del tobillo en la parte superior del pie, la otra parte envuelta alrededor con el dedo pulgar justo debajo de la bola del pie. Presione y utilice un movimiento circular mantenga pulsado el pulgar durante cuatro segundos, trabajando a través del pie en una línea hasta que usted haya llegado a la parte media del pie. Repita este procedimiento de masaje en el otro pie.

4 Comience con cualquiera de los pies, presione hacia abajo con los dos pulgares en la parte media del pie y mantener durante dos segundos. Mover hacia abajo y hacia afuera ligeramente hacia el talón, utilizando el pulgar, mantenga pulsada la tecla de nuevo. Repita este paso dos veces más, dirigiéndose hacia abajo y hacia fuera cada vez.