Cómo curar un dolor de cabeza

By Jamie

Los dolores de cabeza pueden ocurrir por una variedad de razones, tales como la tensión, problemas de sinusitis, y el estrés. Si experimenta dolores de cabeza crónicos o intensos, usted debe ver a un médico, ya que pueden deberse a un problema subyacente. En la mayoría de los casos, los dolores de cabeza pueden ser tratados fácilmente con una gama de tratamientos caseros. Con un poco de ayuda simple, se puede curar con eficacia un dolor de cabeza, aliviar el dolor asociado con ella.

Instrucciones

1 Tome los analgésicos de venta libre. El acetaminofeno, aspirina o ibuprofeno pueden ser usados ​​para curar dolores de cabeza. Asegúrese de seguir las instrucciones del analgésico en particular con respecto a las cantidades de dosis.

2 Tome agua. Los dolores de cabeza son a menudo debido a la deshidratación. Beba por lo menos 8 onzas de agua a la primera señal de un dolor de cabeza. Beba 64 onzas de agua al día para mantener a raya a los dolores de cabeza.

3 Coloque una compresa fría en la cabeza. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla suave o remoje un paño en agua fría y aplicarlo a su cabeza. La temperatura fría ayudará a reducir la hinchazón en las cavidades de los senos que pueden haber causado su dolor de cabeza. También le ayudará a aliviar el dolor.

4 Masaje sus templos. Use una presión firme y movimientos circulares para masajear suavemente su cabeza. Esta acción puede aliviar la presión sobre su cabeza y disminuir el dolor, ayudando a curar su dolor de cabeza. Si es posible, pídale a un amigo para dar masajes a su cabeza para una cobertura más completa.

5 Pruebe aromaterapia. Varios aceites esenciales, tales como aceites de menta y lavanda, estimular la relajación muscular y se utilizan comúnmente para tratar dolores de cabeza. Usted puede encontrar aceites esenciales en las tiendas más holísticos.

6 Rest. Usted puede experimentar un dolor de cabeza debido a la falta de sueño. Cierre los ojos y trate de dormir. Incluso si usted no puede conciliar el sueño, simplemente descansando puede ser suficiente para curar su dolor de cabeza.

7 Consumir cafeína. La cafeína puede ayudar a curar los dolores de cabeza. Beba una taza de café, té u otra bebida con cafeína. Algunos medicamentos de dolor de cabeza más de los de venta libre contienen cafeína.

Consejos y advertencias

  • Consulte a un médico si experimenta dolores de cabeza crónicos. Dolores de cabeza crónicos son dolores de cabeza regulares que puede experimentar 4 o más veces por semana. Usted puede necesitar medicamentos recetados para su gestión.

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