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Alcohol y cambios de humor

By Jamie

Un montón de gente le gusta relajarse con una bebida mezclada, una copa de vino o una cerveza. La mayoría de las veces, una sola bebida no tener demasiado de un efecto sobre alguien, pero más de uno tendrá un efecto. Para la mayoría de la gente, tener unas copas comenzará a alterar su comportamiento.

Su estado de ánimo antes de comenzar a beber

El tipo de estado de ánimo que estás en antes de empezar a beber afecta su estado de ánimo, mientras que usted está bebiendo. Usted puede empezar a beber, mientras que en un estado de ánimo particular, como feliz o triste, y después de unos tragos, su estado de ánimo puede cambiar 180 grados. Los efectos del alcohol sobre el comportamiento son impredecibles.

Tipos de cambios del estado de ánimo

El alcohol puede cambiar el comportamiento normal de una persona. Para algunos, puede crear una persona feliz, jovial, divertido y alegre. Para otros, puede hacerlos más tranquila y reservada. Hace algunos enojado. Estos son los bebedores más peligrosos porque pueden enfadarse por cuestiones imperceptibles, y su ira puede llevar a la violencia. Para algunas personas, puede causar que se vuelvan sexualmente promiscuo.

Por qué el alcohol afecta a los cambios de humor

El alcohol afecta a las neuronas en el cerebro. Cuando el alcohol se introduce en el sistema, que pasa por el estómago y tiene que ser digerido. Si ha comido una comida antes de beber, se necesitará más tiempo para que el alcohol se consigue al cerebro porque la mayor parte de la absorción de alcohol es a través de los intestinos. Si usted no ha comido, el alcohol puede entrar en el torrente sanguíneo mucho más rápido e ir directamente al cerebro. El alcohol cambia la forma en que sus neuronas responden a los químicos en su cerebro, que es lo que crea una diferencia en su comportamiento normal.

Cómo evitar los cambios de humor

Las personas propensas a los cambios de humor severos, cuando el consumo de alcohol deben ser conscientes de ello. Si usted es conocido para entrar en un estado de ánimo particular, cuando se bebe, sobre todo si usted experimenta la ira, la depresión o la promiscuidad, se debe limitar a ti mismo. Si usted presenta cualquier tipo de estado de ánimo que no es agradable para estar cerca, o aterrador para los demás, entonces usted debe beber más cautela o no en absoluto. Para evitar problemas con los cambios de humor, establecer límites para usted mismo como sólo permitiéndose una bebida en un plazo determinado o uno cada dos horas. Beba las bebidas lento y plan de comer una buena comida antes de empezar a beber.

Cómo supervisar sus comportamientos con las bebidas alcohólicas

Con el fin de entender más claramente cómo se comportan, y qué tipo de estados de ánimo que suelen mostrar mientras bebe, puede ser que sea mejor tener a alguien controlar su comportamiento cuando está bebiendo. Dígale que hable con usted después de una noche de beber y tratar de tener la mente abierta acerca de sus observaciones. Si se siente usted es un bebedor de mal humor, o puede ser que tenga un problema con la bebida, podría ser el momento de dejar de beber o conseguir ayuda profesional para dejar de fumar.