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Las causas de la parte interna del muslo de la pierna Calambres

By Jamie

Los muslos internos, generalmente se hace referencia como los isquiotibiales, a menudo se ven afectados por calambres musculares. Estos son la contracción involuntaria de los músculos que pueden tomar algún tiempo antes de que los músculos se relajan.

Causa principal

La función normal de los músculos isquiotibiales le permite contraerse y relajarse, pero si no se da suficiente estiramiento o si se fatigan los músculos, que traerá los calambres musculares.

Otras causas

Calambres musculares en el tendón de la corva también pueden deberse a la falta de nutrientes, la deshidratación o el agotamiento excesivo de la fuerza en esta zona de la pierna, particularmente durante el ejercicio.

Tratamiento

Si experimenta calambres musculares en los muslos internos, todo lo que necesita hacer es estirar las piernas. También puede aplicar una compresa caliente sobre todo si los tendones de la corva se siente muy apretado.

Ejercicio tendón de la corva

También hay un ejercicio para tratar los calambres internos del muslo. Todo lo que necesitas hacer es colocar la pierna "hacinamiento" en la parte posterior de la otra pierna, tobillos cerca uno del otro. Empuje con fuerza, con la presión de cara al futuro.

Prevención

A menudo, sólo es necesario beber mucha agua para mantener su cuerpo hidratado, evitando así los calambres musculares en la zona interior del muslo. También debe estirar los isquiotibiales antes de participar en cualquier forma de actividad física extenuante.

Advertencia

Aunque puede no ser necesario consultar a un médico, sería aconsejable hacerlo si los calambres musculares en la zona interior del muslo se vuelven severos y dolorosos, y no responden al tratamiento.