Teoría de consejería para el duelo

By Jamie

Teoría de consejería para el duelo


El duelo es una experiencia humana universal, y servicios de apoyo emocional proporciona las herramientas y los recursos para incorporar las pérdidas en nuestras vidas en formas que fomentar la esperanza, curación y una sensación de paz. En lugar de ignorar, ocultar o luchando contra el dolor del duelo, se aprende a reconocer y aceptar sus sentimientos y avanzar hacia abrazar una nueva relación con quien --- o --- lo que has amado y perdido.

¿Quién se beneficia

Servicios de apoyo emocional es adecuado para cualquier persona que está luchando con una sensación de pérdida. Se ocupa de todo, desde la muerte de una persona o un animal doméstico a la pérdida de un trabajo, el hogar e incluso una extremidad. Si usted tiene un accidente cerebrovascular y perder la movilidad en su mano derecha, la profundidad de su dolor podría ser mucho mayor si usted es un concertista de piano que si usted es un contador. Una pérdida puede ser intangible, así como una pérdida de la fe, la confianza o un sueño de toda la vida.

Características

Dependiendo de su preferencia, servicios de apoyo emocional se puede hacer individualmente o en grupo con un terapeuta, consejero o pastor, algunos de los cuales pueden tener una formación especializada en el duelo. No hay un tiempo determinado, ni existen reglas firmes, procedimientos o protocolos. Un consejero de la pena proporciona un espacio seguro para expresar sentimientos como la culpa, la ira o la confusión y le acompaña en su viaje hacia la plenitud y la curación.

Conceptos erróneos

En "El Manual de recuperación de la pena," autores John W. James y Russell Friedman afirman que el adagio "el tiempo cura" es falsa y responsable de dolor significativo. Mantenerse ocupado, poniendo en un frente valiente y explicar lejos sus sentimientos en lugar de tratar con ellos directamente serán todos retrasar su curación. Además, el retraso de duelo puede resultar en una serie de dolencias físicas que varían de ansiedad, insomnio, depresión, pérdida de energía e incluso enfermedades del corazón. El duelo es un proceso normal --- que necesitan ayuda no te hace "débil" --- pero el estigma asociado con la búsqueda de apoyo puede dificultar la recuperación.

Teorías

El libro de Elizabeth Kubler-Ross "On Death and Dying" define las cinco etapas del duelo como la negación, ira, negociación, depresión y aceptación. En los últimos años, sin embargo, este paradigma ha sido criticado como quizás demasiado rígido para aplicar universalmente para el proceso de duelo. James y Friedman concluyen que no hay etapas predeterminadas de la pena; las manifestaciones de la pérdida y los sentimientos involucrados son tan variadas como las personas que experimentan ellos.

Cómo encontrar ayuda

Decidir si usted se beneficiaría de un apoyo profesional es un proceso individual. Nadie entiende completamente lo que está sintiendo, excepto usted. Para algunos, el hecho de llevar un diario, compartiendo sus historias de pérdida y apoyándose en su fe es suficiente. Para otros, tener a guiar a un socio profesional en su viaje ayuda a asegurar que ellos completen el trabajo emocional necesario integrar la pérdida en su vida cotidiana y salir fortalecida de este proceso. Para localizar a un consejero de la pena en su área, vaya a psychologytoday.com y seleccione "Encontrar un terapeuta." Ayuda y sanación están fácilmente al alcance.

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