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Familiares Actividades Reunión de Información de Salud

By Jamie

Familiares Actividades Reunión de Información de Salud


Miembros de la familia tienen una gran cantidad de información que puede ser útil para que usted aprenda acerca de los problemas de salud que pueden afectar a usted ya sus seres queridos. Cuando en una reunión familiar, aprovechar la oportunidad única de aprender sobre la historia médica de su familia. La información puede ayudarle a usted ya los demás miembros de la familia identificar factores de riesgo para enfermedades del corazón, derrame cerebral, diabetes y cáncer. Su médico puede utilizar esta información para ayudar a evaluar el riesgo de la enfermedad, y se puede obtener las primeras proyecciones para aquellas áreas que pueden presentar riesgos.

Dar a conocer la Iniciativa de Historia Familiar

Durante la ceremonia de apertura, introducir información sobre la familia de Iniciativa Historia del Cirujano General, que anima a las familias estadounidenses a aprender más acerca de su historial de salud familiar. Configurar un equipo y demostrar el programa computarizado, basado en la web que crea un retrato de la salud de su familia mediante la organización de información de historia familiar. Es posible que desee configurarlo con anticipación y guardarla en su propio ordenador, a continuación, compartir la información con los miembros de la familia.

Tipo de recetas de la familia

Durante las etapas de planificación de una reunión familiar, pida a los miembros a llevar a sus recetas favoritas de la familia y las recetas que se han transmitido de generación en generación. En las recetas de cambio reencuentro y formar grupos para adaptar las recetas de las opciones más saludables que sean bajos en grasas saturadas, sal y calorías. Si es posible, formar los grupos que tienen parientes con enfermedades comunes, como la presión arterial alta, diabetes, obesidad u otras condiciones, y que pueden compartir historias que pueden ser útiles a los demás.

Desarrollar Salud Cuestionarios

Hable acerca de la salud de la familia durante su reunión de familia, y discutir temas de salud que son comunes en su familia. Tomar un cuestionario médico con miembros de la familia para determinar el riesgo de enfermedades. Encuentra los concursos que se relacionan con temas tales como defectos congénitos y discapacidades del desarrollo, el peso corporal o enfermedad cardíaca. Aunque no se pueden cambiar los genes, puede cambiar los comportamientos que afectan su salud, tales como fumar, tener hábitos alimenticios sedentarios y pobres.

Promover la actividad física

Planifique su reunión para incluir actividades físicas, como el senderismo, bailar, jugar tenis o de bolos. Hable acerca de cómo estas actividades aumentan las tasas de respiración y del corazón y ayudar a reducir el riesgo de muchas enfermedades. Además de controlar el peso, el ejercicio físico contribuye a la salud de los huesos, músculos y articulaciones; y, para los miembros mayores de la familia, insistir en la necesidad de reducir las caídas que conducen a huesos rotos