Portada

Cómo Calcular el IMC y calorías

By Jamie

Cómo Calcular el IMC y calorías


BMI significa índice de masa corporal. Es una forma estandarizada para evaluar la proporción entre altura y peso utilizando una fórmula matemática. El resultado de esta fórmula se utiliza para clasificar los niveles de la aptitud o la gordura. Cualquier persona computación calorías también tendrán que utilizar una ecuación matemática. Ambas fórmulas son fáciles de aplicar y ayudar a los proveedores de atención de la salud monitorear los cambios en el peso que pueden conducir a problemas de salud.

Instrucciones

Medición de índice de masa corporal

1. Determinar el IMC. Divida el peso de la persona por su altura al cuadrado, y luego multiplicar por 703, por ejemplo; si el peso es de 150 libras y la altura es 5'5 "(65 pulgadas), entonces 150 dividido por 65 al cuadrado x 703 = 24,9 BMI. La figura 703 es un factor de conversión del sistema de medición de Inglés para el sistema métrico. Es un constantes y nunca cambia.

2. Determinar el estado de peso IMC. Después de calcular el IMC, buscar el resultado en la siguiente escala utilizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades:

Por debajo de 18.5

18,5-24,9 normal

25,0-29,9 Sobrepeso

30,0 y por encima de Obeso

3. Utilice el BMR para calcular las calorías. BMR significa la tasa metabólica basal. Una caloría es una unidad de calor, pero en lo que respecta a BMR, es una unidad de energía potencial producida a partir de los alimentos. Para calcular la TMB, multiplicar la altura en pulgadas por 4,7 y luego multiplicar el peso por 4.35. Añadir la suma de estos. Multiplique la edad del individuo en un 4,7 y restar este resultado desde el primer resultado.

Consejos y advertencias

  • Usando el sistema métrico decimal para calcular el IMC es bastante simple. La fórmula es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado = IMC. Por ejemplo, un peso de 65 kilogramos dividido por una altura de 1,65 metros al cuadrado es igual a 24,98 IMC. La altura se mide en centímetros. Para convertir centímetros a metros, divida los centímetros por 100, por ejemplo 165 cm / 100 = 1.65m.
  • IMC para niños y adolescentes se calcula de la misma forma, pero la escala para determinar la condición de peso varía según la edad y el sexo del niño o adolescente de. La escala de adultos no debe ser utilizado para evaluar el estado del peso de una persona menor de 20 años de edad.