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Técnicas para influir en vívidos recuerdos

By Jamie

Técnicas para influir en vívidos recuerdos


Olvidar eventos que han sucedido o información que nos ha absorbido es una parte natural de la memoria humana. Si bien esto puede ser frustrante, hay maneras de influir en la memoria por lo que tendrá una comprensión más clara de lo que ocurrió en diferentes momentos de su vida. Los eventos traumáticos, por ejemplo, pueden llevar a la gente "bloqueando" recuerdos por completo.

Hipnosis

La hipnosis es una técnica practicada por algunos psicólogos y profesionales de salud mental que ayuda a la gente a recordar las cosas que antes eran incapaces de recordar. Esta técnica funciona bien para las personas que han sufrido un evento traumático. Cuando el cerebro está más relajado, ya que es durante la hipnosis, usted es capaz de recordar las cosas que usted puede haber previamente "bloqueados a cabo."

Las personas que creen en la reencarnación también pueden probar la hipnosis para recordar eventos específicos de vidas pasadas.

Emoción

La mayoría de la gente recuerda los acontecimientos que están vinculados a una emoción fuerte. Por ejemplo, la mayoría de la gente siempre recuerdan dónde estaban cuando escucharon las noticias catastróficas o durante un evento de gran mundo. Recordando cómo se sintió durante ese tiempo le ayudará a inducir recuerdos vívidos, aunque los recuerdos son probablemente muy vivo ya si te gustaría que fueran o no. Estos recuerdos a menudo están en la vanguardia de nuestras mentes y son muy sencillos de recordar.

El uso de un disparador

La memoria está fuertemente ligada a los sentidos del cuerpo. Esto significa que las pistas visuales, auditivos o del gusto pueden traer de vuelta a la memoria de una manera especialmente intensa. Escuchar una canción que estaba sonando durante un determinado evento puede ayudar a inducir el recuerdo de aquel tiempo. Del mismo modo, comer una comida que usted comió durante un evento u oler un rastro, como un perfume específico, puede traer de vuelta los recuerdos de una persona o el tiempo.

Mantener el estrés de Down

Al crear nuevos recuerdos que usted querrá recordar más adelante, es muy importante que mantenga el nivel de estrés en su vida. Las personas con depresión y una gran cantidad de estrés a menudo tienen más dificultades para recordar cosas que sus contrapartes más relajadas.

Asimismo, es importante "atar" algo a una memoria. Si tiene que memorizar nombres, buscar pistas visuales que ayudarán a desencadenar un vivo recuerdo del nombre de la persona cuando se necesita para recordarlo.