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Nutrición y adelgazamiento del cabello

By Jamie

La nutrición puede jugar un papel muy importante en el adelgazamiento de pérdida de cabello o el cabello. Encontrar el área del problema puede ser complicado, pero hay varias causas nutricionales comunes de adelgazamiento del cabello. Un médico puede ayudar a determinar la causa de la caída del cabello.

Ácidos Grasos

Una deficiencia de ácidos grasos tales como ácidos grasos omega 3 puede causar un adelgazamiento del cabello. Esto puede remediarse tomando suplementos de aceite de pescado o aceite de linaza al día.

Proteína

En una dieta vegetariana, la falta de proteína puede causar adelgazamiento del cabello. La dieta también puede provocar otras deficiencias que pueden causar la pérdida del cabello.

La vitamina E

La vitamina E en exceso puede causar diversas complicaciones que implica cabello, incluyendo pérdida de cabello y adelgazamiento del cabello entre otras cosas.

Hierro

Las mujeres que sufren de una deficiencia de hierro, anemia aunque no necesariamente, a menudo notan la pérdida de cabello y adelgazamiento antes de cualquier otro síntoma.

Cambiar la dieta súbita

Cambio de dietas rápidamente puede causar que los nutrientes en su cuerpo a reaccionar negativamente. Esta reacción puede dar lugar a adelgazamiento del cabello o caída del cabello, así como otros signos de desnutrición.