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Cómo realizar el seguimiento de la ovulación Uso del calendario (ritmo) Método

By Jamie



El método del calendario, a veces llamado el método del ritmo, es el método más antiguo de la anticoncepción, pero también se puede utilizar para estimar la ovulación. En realidad, debido a la tasa de fracaso (hasta un 25%) cuando se utiliza para la anticoncepción, es mucho más adecuado para las mujeres que están realmente tratando de quedar embarazada. Se trata de utilizar un gráfico o calendario para realizar un seguimiento de los días de su ciclo menstrual. Luego de la longitud de los ciclos largos y más cortos se puede determinar su periodo más fértil. Se basa en la idea de que las mujeres ovulan 14 días antes de que comience la menstruación.

Instrucciones

1 En primer lugar, usted tendrá que empezar a hacer el seguimiento de sus ciclos menstruales. El primer día del período de que (el primer día de sangrar) es el día 1 de su ciclo.

2 Después de que el seguimiento de los ciclos durante unos meses, sume el número de días en cada ciclo. Mientras que el ciclo promedio dura alrededor de 28 días, un ciclo típico puede variar de 21 a 35 días largos.

3 Ahora restar 14 días a partir de la longitud de la más corta y ciclo más largo. Ejemplo: Digamos que su ciclo más corto fue de 24 días y el más largo fue de 29 Esto nos da 10 (24-14) y 15 (29-14).

4 En base a la suposición de que usted ovula 14 días antes de su próximo período menstrual diremos que ovula en algún momento entre el día 10 del ciclo y ciclo de 15 días.

5 Desde un óvulo puede ser fecundado durante unas 24 horas después de haberlo publicado y los espermatozoides pueden sobrevivir dentro de una mujer durante 3-5 días (algunos estudios sugieren hasta 7 días), usted puede comenzar a tener relaciones sexuales con la intención de concebir a partir de ciclo día 5 al día 16 del ciclo Tener relaciones sexuales cada dos días dentro de este plazo deberá ser suficiente para lograr el embarazo. Disfrute el viaje!

Consejos y advertencias

  • Para maximizar sus probabilidades de concebir, utilizar el método del calendario, junto con otros métodos de conocimiento de la fertilidad de los síntomas basados ​​tales como la temperatura corporal basal y moco cervical Métodos.
  • Este método no es muy fiable cuando se utiliza para la anticoncepción