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Cómo prepararse para una prueba psicológica

By Jamie

Cómo prepararse para una prueba psicológica


Las pruebas psicológicas son dados a una persona para una variedad de razones. Algunas pruebas psicológicas medir el funcionamiento intelectual o la memoria, mientras que otros exploran aspectos de su personalidad y las relaciones. Existen pruebas estandarizadas para la detección de problemas de salud mental tales como la depresión, ansiedad, trastorno bipolar o esquizofrenia.

Hablar con un psicólogo o psiquiatra puede ser intimidante, o incluso francamente aterrador. Se le pide a revelar detalles íntimos de su vida a un completo desconocido. Preparación para la prueba psicológica puede ayudar a aliviar sus temores y hacer la prueba más cómodo para usted.

Instrucciones

1 Investigación de la prueba que está tomando, si es posible. Algunos psicólogos le informará de la prueba que se va a administrar. Usted puede hacer la investigación en línea o pedir al psicólogo para ofrecerle alguna información escrita con respecto a la prueba. Saber lo que usted va a estar discutiendo puede aliviar algunos temores y la ansiedad.

2 Reúnase con el psicólogo antes de la administración de la prueba. Si usted es incapaz de encontrarse cara a cara, los arreglos para una llamada telefónica. Usted puede sentirse más a gusto discutiendo sus problemas con alguien que previamente haya cumplido o se le habla, incluso si es sólo una vez.

3 Trate de no centrarse únicamente en la prueba. Seguir con su rutina diaria y no deje que la idea de tomar un examen psicológico superar a su vida. Dedicar demasiada energía o el pensamiento de la prueba será contraproducente.

4 Obtener una buena noche de descanso antes de tomar la prueba. La privación del sueño no le ayudará a realizar su mejor o recordar todos los detalles que necesita para discutir. Trate de tener un ligero desayuno de tostadas y café antes de reunirse con el psicólogo.

5 Sea abierto y honesto en sus respuestas a las preguntas. El psicólogo está tratando de obtener una mejor comprensión de usted y sus problemas con el fin de ayudarle. Mentir o no dar toda la historia sólo interfiere con la recepción de el mejor resultado posible para usted.