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Los cambios de estilo de vida para reducir el cáncer de próstata

By Jamie

Según la Clínica Mayo, la glándula de la próstata es una pequeña (tamaño de nuez) glándula que se encarga de producir el líquido seminal. La Clínica Mayo informa que el cáncer de próstata es uno de los cánceres más comunes entre los hombres; que afecta a 1 de cada 6 hombres en los Estados Unidos. Sin embargo, hacer cambios de estilo de vida puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Reduzca el consumo de azúcar

De acuerdo con la Fundación de Cáncer de próstata, los investigadores están descubriendo que el jarabe de maíz de alta fructosa (un tipo de azúcar que se encuentra en los alimentos procesados) se convierte más rápido que el azúcar natural. Puesto que el azúcar es una fuente de energía principal para el cáncer de próstata, es importante reducir el consumo de azúcar, especialmente jarabe de alta fructosa.

Coma alimentos antiinflamatorios

Alimentos antiinflamatorios pueden ayudar a contrarrestar los daños causados ​​por el cáncer de próstata, según informa la Fundación de Cáncer de Próstata. Coma bastantes de estos alimentos incluyen: naranjas, manzanas, bayas azules y otras frutas de colores. Además, abastecerse de brócoli, verduras de hojas verdes y la coliflor. Coma una fruta y verdura en cada sesión para asegurarse de que está recibiendo suficiente en su dieta.

No cocine demasiado la carne

Si te gusta la carne carbonizada, es el momento de reconsiderar. La Fundación para el Cáncer de Próstata explica que la cocción excesiva su carne le expone a agentes cancerígenos, que pueden causar inflamación en la glándula prostática. Trate de hornear o saltear la carne, y evitar la cocción excesiva.

Saw Palmetto Suplementos

Según la Clínica Mayo, Saw Palmetto es uno de los pocos suplementos para el cáncer de próstata que ha sido ampliamente probadas. Este suplemento puede tratar problemas urinarios causados ​​por el cáncer de próstata. Sin embargo, la Clínica Mayo, explica este suplemento puede tomar hasta tres meses para empezar a trabajar. Además, hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.

Cuándo llamar a un doctor

Según la Clínica Mayo, si experimenta dificultades al orinar, llame a su médico. Esto puede ser una señal de complicaciones adicionales en la próstata.