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¿Cómo calculo mi Rasgos fuertes

By Jamie

¿Cómo calculo mi Rasgos fuertes


La gente se componen de rasgos o cualidades positivas y negativas. Estos rasgos definen su personalidad. Por ejemplo, una persona puede ser muy amable en un momento, pero luego se niegan a prestar unos cuantos dólares a un amigo la siguiente. Identificación de sus fuertes rasgos puede ayudarle a hacer un balance de lo que eres como persona. Centrándose en estos rasgos puede ayudarle a crecer como persona y tener más éxito en un número de maneras. Identificación de sus fuertes rasgos toma la autorreflexión y la ayuda de amigos y miembros de la familia que puede confiar.

Instrucciones

1 Siéntese y piense en los tipos de actividades, los comportamientos y las ideas que se han involucrado en durante su vida. Sea honesto e intenso. Incluya maneras que usted ha interactuado con las personas y las cosas que has hecho para ayudar o entorpecer otros.

2 Anote todo lo que haya agotado. Examine la forma en que han actuado durante estas actividades, comportamientos e interacciones. Escoja rasgos de estas interacciones que se encuentran positivos y negativos. Por ejemplo, usted puede haber causado una pelea con un amigo sobre él saliendo con una chica pero se disculpó sinceramente y retractado de su resentimiento.

3 Cree dos columnas en una hoja de papel con la etiqueta "fuerte" y "débil". Escribe todos sus rasgos positivos o fuertes en la columna de "Strong" y sus rasgos negativos o débiles en la columna "Débil".

4 Lea su lista de cualidades "fuerte" y pensar de nuevo en otros incidentes en los que puede haber mostrado estos comportamientos. Encuentra los rasgos "fuertes" que exhibió el más a menudo y Círculo estos en su lista.

5 Pregunte a sus amigos y miembros de la familia para crear una lista de rasgos fuertes y débiles de su personalidad. Trate de conseguir que sean lo más honesto posible, pero entienden que pueden ser reacios a decir nada negativo acerca de usted. Anime a los que deberían ser completamente honesto que le ayude con la búsqueda de sus fuertes rasgos.

6 Compare sus listas con la suya y encontrar los rasgos positivos más comúnmente recurrentes. Anote los rasgos más comúnmente recurrentes, tanto fuertes y débiles, y tratar de centrarse en el fortalecimiento de sus fuertes rasgos, mientras que restar importancia a los que son débiles.

7 Repita este proceso cuando se siente la duda o preocupación por su comportamiento. Le puede ayudar a hacer un balance de sus fuertes rasgos y reafirma ellos.

Consejos y advertencias

  • Recuerde que tal auto-diagnóstico y el tratamiento no es un sustituto de la ayuda médica y psicológica real. Si usted está experimentando ansiedad severa, depresión o pensamientos suicidas buscan ayuda inmediatamente.