Portada

Curas naturales para Sudores nocturnos

By Jamie

Los sudores nocturnos y sofocos pueden ser increíblemente incómodo. A menudo, las personas que sufren de ellos no entienden sus causas o qué pueden hacer al respecto. Algunas personas tratan de cambiar sus hojas de diario, mientras que otros duermen en una toalla incómodo. Pero hay mejores métodos.

La semilla de lino

La semilla de lino ha demostrado ser uno de los tratamientos más eficaces para los sudores nocturnos y otros síntomas de la menopausia, según un artículo publicado por la revista Prevention. Las mujeres menopáusicas no son las únicas personas que sufren de sudoración nocturna, por lo que la semilla de lino puede ser un tratamiento natural para cualquier persona. Usted necesita unos 40 gramos de semillas de lino al día para que sea eficaz. Mezclarlo con sus sopas y otros platos o espolvorear sobre una tostada de mantequilla de maní para una patada de energía sabroso. Algunas personas optan por mezclar con yogur o beberlo mezclado con leche. También se puede cocinar algunas de sus comidas con aceite de semilla de lino, pero ten cuidado de que el aceite de semilla de lino tiene un sabor un poco a pescado que no es para todos.

Sage

Herbwisdom.com sugiere el uso de la salvia para tratar la sudoración nocturna de la menopausia. Sage está disponible en forma de pastilla y se sugiere normalmente para las mujeres en la menopausia, pero una vez más, cualquier persona que sufre de sudoración nocturna puede probar este tratamiento a base de hierbas. Sage tabletas normalmente se pueden encontrar en línea o en su tienda local de alimentos saludables. Utilice un suplemento de alta calidad y asegurarse de que lo que está comprando es natural. Tradicionalmente, la salvia ha sido un fuerte cura para la sudoración nocturna, los sofocos y otros síntomas de la menopausia. Está considerado como un agente de enfriamiento y secado, por lo que se ha utilizado para los sudores nocturnos. Sage tabletas no deben ser consumidos por mujeres embarazadas o que estén dando el pecho. Tomando sólo una dosis al día será beneficioso para la mayoría de la gente.

Vitaminas y Minerales

Sudores nocturnos y bochornos privan a nuestros cuerpos de varias vitaminas y minerales necesarios. Asegúrese de que usted está tomando suplementos y vitaminas adicionales como sustitutos. Usted puede ser particularmente privado de vitaminas B y C, magnesio y potasio.