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Goma Guar: Efectos secundarios

By Jamie

Goma Guar: Efectos secundarios


Si usted lee las etiquetas de los alimentos, es posible que tenga la goma guar espiado hacia el final de una larga lista de otros ingredientes que usted nunca ha oído hablar. Los fabricantes de alimentos utilizan la fibra para espesar y emulsionar todo, desde helados y productos horneados para salsas y salsas. Aunque la goma se inocentemente deriva de las semillas de la planta guar, que puede causar efectos no deseados en forma de suplemento.

Efectos de la fibra

La goma guar es una fibra, la cual, al igual que otras fibras, su cuerpo no puede digerir. Eso significa que tiene el potencial de causar gases y la hinchazón hasta que se acostumbre a tomarlo, dice a WebMD. También puede experimentar heces más líquidas, que podrían ser beneficiosos si usted sufre de estreñimiento. Usted no debe nota efectos adversos de la goma guar añade a los alimentos, sin embargo, ya que está presente en cantidades demasiado pequeñas para ser visibles.

Riesgo de asfixia

Si usted tiene un trastorno del esófago, o dificultad para tragar, es más probable que experimente la obstrucción del esófago o asfixia por ingestión de goma guar. El riesgo aumenta si se consumen suplementos que contienen goma de guar sin la cantidad adecuada de agua. La Food and Drug Administration de los Estados Unidos requiere que los fabricantes incluyen instrucciones en la etiqueta de tomar 8 onzas de agua con estos productos.