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¿Cómo funciona Preocuparse afectar a la salud?

By Jamie

Preocupación crónica es un dolor de cabeza - literalmente

La preocupación puede afectar su salud de varias maneras. Todo el mundo tiene algo de qué preocuparse al menos una parte del tiempo, pero hay algunas personas que se preocupan constantemente. Preocupan crónicos pueden literalmente ser preocupantes a la muerte. Cuando una persona está en un estado de preocupación crónica de la presión arterial puede estar elevada. Esto puede ser peligroso, especialmente para alguien que sufre de una condición de presión arterial alta. Los dolores de cabeza pueden ser el resultado de la elevación de la presión arterial causando dolor, malestar y posiblemente más preocupación, que mantiene el ciclo de marcha.

La preocupación afecta a su apetito

Las personas que se preocupan constantemente no pueden comer adecuadamente. La falta de nutrición apropiada puede conducir a deficiencias de vitaminas y minerales, así como otras condiciones. Por otro lado, algunos se preocupan crónicas pueden comer en exceso. Comer demasiado o comer los tipos incorrectos de alimentos puede ser muy poco saludable. La gente tiende a darse atracones de comida rápida y bocadillos procesados ​​que pueden resultar en niveles altos de colesterol. Comer en exceso en exceso puede conducir a la obesidad, que puede aumentar el riesgo de desarrollar una variedad de condiciones de salud.

La preocupación mantiene despierto durante la noche

Preocupan tienden a tener dificultad para dormir y pueden sufrir de insomnio. La falta de sueño puede causar el agotamiento físico y mental. La falta de sueño también puede causar dolores de cabeza, pérdida de apetito, fatiga visual y confusión mental. Sin sueño adecuado la mente y el cuerpo no pueden funcionar adecuadamente. La falta de sueño afecta la coordinación, motricidad y concentración. Cuando usted sacrifica el sueño que sacrifiques una buena salud, ya que dormir lo suficiente es necesario para que su cuerpo y mente para que funcione correctamente. En pocas palabras, la falta de sueño lleva el cuerpo hacia abajo.

La preocupación puede llevar a malos hábitos y la mala salud

Las personas que se preocupan constantemente pueden ser propensos al abuso de sustancias. Las personas que están en un estado de preocupación crónica también se encuentran en un estado de ansiedad crónica. Pueden recurrir al alcohol o las drogas en un esfuerzo para aliviar la ansiedad. Pueden comenzar con sólo una bebida para ayudarles a dormir y en poco tiempo se convierte en un ritual regular. Ellos pueden llegar a consumir alcohol en exceso. Fumar es otro hábito que la gente a menudo se convierten en un esfuerzo por aliviar la ansiedad. También pueden comenzar a usar drogas ilegales. No todas las personas que es un angustiado crónica usará drogas, alcohol o incluso de humo, pero el eventual pánico de que la preocupación excesiva puede causar puede llevar a algunas personas por ese camino. Preocupan crónicas que no beben alcohol, fuman o consumen otras sustancias ponen en peligro su salud al hacerlo. El consumo de alcohol puede conducir a la cirrosis del hígado, daño renal y otras condiciones. Fumar puede conducir a cáncer de pulmón, enfisema y enfermedades del corazón, así como otros trastornos. La preocupación puede afectar su salud emocional por la que conduce a la depresión, ataques de ansiedad y otros trastornos relacionados con el estrés.