Portada

Cómo cuidar a una madre después del parto

By Jamie

Cómo cuidar a una madre después del parto


Al igual que los bebés, las madres también necesitan atención y apoyo después del nacimiento. El puerperio comienza después del alumbramiento del bebé y es un tiempo de adaptación física y emocional. Puede durar de seis a ocho semanas o hasta que el cuerpo de la madre se ha vuelto a su estado previo al embarazo. Las mujeres no sólo aprenden cómo cuidar a sus bebés durante el período posparto, también tienen que cuidar de sí mismos con el fin de recuperar su fuerza. Las madres pueden necesitar ayuda externa para ayudar a la transición a través de esta fase. Fuentes de ayuda después del parto incluyen cuidadores profesionales conocidos como doulas, así como familiares y amigos.

Instrucciones

1. Hacer la madre cómoda. Ella puede estar experimentando hinchazón de los senos, dolores de gases, dolor y náuseas, especialmente si ella tuvo una cesárea. Almohadas Fluff y hacer meriendas saludables, el agua y la cuna del bebé cerca de la cama.

2. Crear un ambiente de descanso. Ayudar con las responsabilidades de la casa, tales como limpieza, cocina, lavandería y tiendas de comestibles. Cuidado del bebé y otros niños para que la madre pueda dormir un poco. Si la madre no está amamantando, ofrecer para alimentar al bebé para que ella pueda descansar.

3. Cocine comidas nutritivas para ayudar a las mujeres a recuperarse físicamente. Proporcionar las frutas frescas y verduras, fibra, líquidos como agua o leche, y cocinar comidas que duran más de un día. Aconsejar a la madre para comer cuando tiene hambre; ella no debe saltarse comidas.

4. madres Ayuda a hacer frente a los problemas emocionales. Muchas mujeres consiguen los "baby blues" o "depresión posparto" después del parto y la experiencia de ansiedad, mal humor, llanto y depresión. Déjala llorar y hablar de sus sentimientos, mientras asegurándole que lo que está experimentando es normal.

5. Anímelo a caminar y hacer ejercicios de posparto según lo aconsejado por el médico. Ejercicios ligeros pueden ayudar a las madres a volver en forma después del parto y aliviar el estrés. Las mujeres no deben participar en las dietas extremas o regímenes de pérdida de peso rápida.

6. Acompañar a la madre a las citas con cualquier médico u ofrecer para cuidar al bebé mientras está fuera. Las mujeres pueden tener chequeos dos a seis semanas después del parto y puede ser difícil de manejar a un recién nacido durante la cita.

7. invitados entretener. Ella puede ser demasiado cansado como para hacer frente a los visitantes. También puede recibir llamadas telefónicas y mensajes de registro.

Consejos y advertencias

  • Si usted está ayudando a una madre que sigue teniendo los "baby blues" o "depresión posparto" más de dos o tres semanas después del parto o que tenga un historial de depresión llamar al médico o buscar ayuda profesional.
  • Ayudar a las madres con arreglo personal cuando sea necesario.
  • Pregunta a los hermanos mayores para ayudar con las tareas diarias.