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Qué comer cuando usted tiene una gripe de estómago

By Jamie

Qué comer cuando usted tiene una gripe de estómago


La gripe estomacal (o gastroenteritis) es una condición que normalmente causa la inflamación del estómago y el intestino delgado. Esta enfermedad es un virus, no una bacteria, por lo que no puede ser tratada con antibióticos. Los síntomas de la gripe estomacal incluyen náuseas, diarrea acuosa y vómitos. Generalmente, la gripe de estómago no es una enfermedad grave, y la mayoría de las personas se recuperan por completo. La duración del virus de la gripe de estómago es de 1 a 10 días, pero sólo 3 a 5 días en promedio. Algunos de los síntomas pueden ser aliviados por el consumo de alimentos específicos. La comida y la bebida ingerida durante el virus de la gastroenteritis pueden afectar a la enfermedad y la tensión en el cuerpo.

Prevenir Deyhydration

El principal objetivo en el tratamiento de la gripe estomacal es reponer los líquidos que se han perdido. Si el vómito es consistente y no se puede retener los líquidos, entonces usted tiene que esperar de 2 a 4 horas antes de comer o beber cualquier cosa. Beber pequeñas cantidades de agua y otras bebidas como Gatorade, Powerade, o soda clara plana como Sprite o ginger ale es esencial, sobre todo si el virus de la gripe de estómago está causando vómitos severos y diarrea. El cuerpo no es capaz de reponer los líquidos perdidos rápidamente por estos síntomas de la gripe de estómago. Beber líquidos transparentes es una manera de ayudar a su cuerpo a combatir el virus de la gripe de estómago y calmar algunas de las náuseas que está sintiendo.

Alimentos sólidos y la gripe de estómago

La gripe de estómago es una enfermedad que no es de comida amistosa. Las personas que sufren de la gripe estomacal por lo general no tienen mucho apetito. Una vez que la náusea y los vómitos hayan desaparecido y se puede retener los líquidos, entonces usted podría estar listo para probar algunos alimentos sólidos. El mejor alimento para las personas con el virus de la gripe de estómago es insulsa que puede ser digerida fácilmente. Galletas saladas, gelatina, huevos y fideos son algunas buenas opciones de alimentos para los enfermos de la gripe de estómago.

Los alimentos para comer si usted tiene diarrea

La diarrea es un síntoma común del virus de la gripe de estómago. Esta condición desagradable puede ser mitigado por el consumo de alimentos específicos. La dieta común de diarrea es conocida como la dieta BRAT, que es el banano, arroz, puré de manzana y pan tostado. Pan tostado en seco y el banano son opciones populares, ya que tienden a ser fácil en el estómago. Por lo general, usted no debe comer fruta si usted tiene diarrea, pero los plátanos son una fruta que puede ayudar con esta condición. Si decide salsa de manzana, asegúrese de que es la salsa de manzana real y no en rodajas las manzanas porque las manzanas regulares pueden empeorar los síntomas de diarrea.

Alimentos a evitar durante la gripe de estómago

Hay algunos alimentos que debe evitar si usted tiene el virus de la gripe de estómago. Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas de la gripe de estómago e irritar su sistema, mientras que su cuerpo está tratando de recuperarse del virus. Estos alimentos incluyen picante, ácido, graso, y los alimentos fibrosos. Las carnes, cereales secundarios, y las verduras no son buenas para comer si usted tiene la gripe estomacal. También debe evitar los productos lácteos, ya que son difíciles de digerir y pueden irritar el estómago también.

Conclusión

La gripe estomacal es un virus común que infecta a millones de estadounidenses cada año. Si bien no hay una cura para esta enfermedad, hay algunas cosas que usted puede hacer para evitar contraer el virus. Lávese las manos con frecuencia, evitar el contacto con los thos infectados con la gripe estomacal, y desinfectar los elementos utilizados por aquellos que están sufriendo a causa del virus. La comida también puede desempeñar un papel en el tratamiento del virus de la gripe de estómago. Beber suficientes líquidos y comer el tipo correcto de alimentos para la duración de la gripe estomacal puede ayudar con el proceso de recuperación y hacer que comer sea más agradable.