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Alimentos Naturales para la boca seca

By Jamie

Alimentos Naturales para la boca seca


Todo el mundo experimenta boca seca de vez en cuando, a menudo causada por la deshidratación, o cuando el cuerpo no produce suficiente saliva. Aunque pueda parecer una molestia menor, la boca seca crónica puede conducir a la caries dental, porque la saliva ayuda a eliminar el exceso de placa y bacterias. Afortunadamente, la boca seca es fácil de curar de forma natural mediante el ajuste de las bebidas que consume y los alimentos que consume.

Agua y té

Una de las soluciones naturales más simples para la sequedad bucal es beber mucha agua todos los días. Beber agua con regularidad durante todo el día en rehidratar tu boca. Evite las bebidas con cafeína porque la cafeína altamente puede ser la deshidratación. Es posible que desee para reemplazar las bebidas como el café con té de hierbas como la manzanilla o té de jengibre para aliviar la boca seca.

Frutas y Verduras

Las frutas y verduras que son altos en contenido de agua, como las naranjas, las manzanas y el apio, le ayudará a mantenerse hidratado. Tallos de apio son especialmente útiles en la reparación de una boca seca porque el apio estimula las glándulas de la saliva. Cualquier fruta o vegetal que es alta en fibra también aumentará la producción de saliva y mantener la boca bien hidratado.

Enjuague bucal Natural

Un enjuague bucal natural no sólo ayudará a aliviar la boca seca, también combatir la caries y el mal aliento que puede acompañar a una boca seca.

Para hacer un enjuague bucal naturales calmantes, mezclar semillas de hinojo, anís, romero y menta ramitas y de inmersión en agua durante la noche. Por la mañana, colar el agua y utilizar el agua de hierbas infundido como enjuague bucal. El hinojo estimulará las glándulas salivales, el romero combatirá bacterias, la menta se enfriará y refrescar la boca y el anís endulzará la respiración.