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Usando Hipnoterapia para bajar de peso

By Jamie

Una de las opciones emergentes para ayudar en la pérdida de peso es el uso de la hipnoterapia. Cuando algunas personas oyen hablar de la hipnosis, que automáticamente amortizar la noción de que funcione, pero hay indicios de que puede tener un impacto en los esfuerzos de pérdida de peso. Perder peso no es una cosa fácil de hacer, así que mientras más personas pueden obtener ayuda, mayores serán sus posibilidades de éxito a largo plazo.

Cómo Hipnoterapia Obras

La hipnosis se ha utilizado en diversos grados para ayudar a las personas a dejar de fumar y dejar de beber alcohol, pero en los últimos años se ha producido un movimiento de usarlo para ayudar a lograr la pérdida de peso. Someterse a la hipnoterapia puede ser una cosa de una sola vez o puede ocurrir de manera recurrente. Sesiones de hipnoterapia repetidas aumentarían las posibilidades de éxito. Según la Clínica Mayo, durante su sesión con un hipnotizador, sus pensamientos y deseos normales serán sustituidos por otros más saludables, que le permite vivir un estilo de vida más saludable y por lo tanto a perder peso de manera más efectiva.

Resultados

Hay evidencia circunstancial de que la hipnoterapia tiene un impacto positivo sobre la pérdida de peso. La hipnosis por sí sola no puede hacer perder peso, sin embargo. Usted tiene más probabilidades de tener éxito si también cambia su dieta e incluir el ejercicio en su rutina. Los defensores de la hipnosis dicen que no puede perjudicar sus posibilidades de pérdida de peso, así que no hay daño en el intento él.

El futuro de la Hipnoterapia

La investigación sobre la hipnoterapia es escasa y con frecuencia no es completamente fiable. De acuerdo con la Universidad de Vanderbilt, hay estudios que indican que las ayudas de la hipnosis en la pérdida de peso, pero muchos de esos estudios no se pueden verificar por completo debido a que los grupos de enfoque fueron demasiado pequeños o no hubo grupo de control. Con el aumento de la popularidad de la hipnoterapia para perder peso, más investigación está obligado a hacer para tratar de medir el impacto que puede tener sobre la capacidad de una persona para perder peso con éxito. De ninguna manera es la hipnoterapia se garantiza que funcione para todos. Hay mucha gente por ahí que han alcanzado resultados después de ser hipnotizado, pero hay otras personas que no han notado ningún cambio. Si usted está pensando en probar la hipnoterapia para perder peso, recuerde que el ejercicio y la dieta son clave para el éxito. La hipnosis puede ayudar a lo largo del camino, pero usted tiene que hacer el trabajo para ver los resultados.