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¿Qué alimentos ¿Es usted come para una limpieza de cuerpo completo?

By Jamie

¿Qué alimentos ¿Es usted come para una limpieza de cuerpo completo?


La nutrición es una parte esencial de una limpieza de todo el cuerpo. Los alimentos procesados ​​y envasados ​​pueden obstaculizar la capacidad de un cuerpo para digerir los alimentos de forma natural y desintoxicarse. Lo mejor es consumir alimentos enteros durante una limpieza de todo el cuerpo debido a una nutrición saludable permite que el cuerpo funcione correctamente.

Frutas

Coma alimentos de temporada enteros para maximizar los beneficios de los alimentos naturales. Fácil de encontrar frutas son melones, peras, manzanas, plátanos, ciruelas, melocotones, nectarinas, uvas, naranjas, pomelo y bayas. Pruebe las frutas más exóticas como el mango, la papaya y el coco con moderación, ya que tienden a tener un mayor contenido de grasa.

Verduras

, Vegetales de hojas verdes oscuras son una excelente fuente de nutrientes. Otras verduras para comer durante una limpieza de cuerpo completo son los tomates, los pepinos, las zanahorias, la remolacha, el calabacín, pimientos, brócoli, coliflor, espárragos, calabaza y las patatas.

Comer frutas y verduras crudas

Frutas y verduras crudas pueden ser difíciles de comer durante una limpieza de todo el cuerpo, como la mayoría de la gente no está acostumbrada a los alimentos sin azúcar o no alteradas. Aceite de oliva virgen extra en cantidades moderadas puede ser utilizado para aderezos de ensaladas. Mezclar las bayas machacadas con aceite de oliva para un aderezo sabor. Beba agua con frecuencia además de las frutas y verduras.