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Principales Causas de Estrés diario

By Jamie

Principales Causas de Estrés diario


Más de 19 millones de estadounidenses sufren de ansiedad y estrés, según el Chronicle americano. La preocupación y el estrés resultante de factores cotidianos puede tomar un peaje en la salud física y mental de uno, lo que puede causar presión arterial alta y otras enfermedades que amenazan la vida.

Estrés financiero

Llegar a fin de mes o vivir al día puede causar estrés diario. El 92 por ciento de los estadounidenses se enfrentan a la ansiedad o el estrés debido a las finanzas, y muchos pierden el sueño por preocupaciones de dinero, según la revista "Bienestar corporativo". Cuando es la norma para los estadounidenses para llevar varias tarjetas de crédito que no se pueden pagar a tiempo, la tensión financiera probablemente sea una carga, según la revista.

Estrés laboral

Aunque el estrés aparece en el trabajo de vez en cuando, las tres cuartas partes de todos los empleados en todo el país describen su trabajo como estresante, de acuerdo con la Universidad Fairleigh Dickinson. El estrés en el lugar de trabajo no constituye necesariamente una mala cosa para algunas personas. En el puesto de trabajo el estrés puede motivar a los empleados para llevar a cabo un proyecto con éxito, y este tipo de estrés puede aumentar la productividad, de acuerdo con la universidad. Sin embargo, si el estrés laboral no parece aliviar, entonces puede causar problemas de salud.

Problemas cotidianos

Tener demasiadas obligaciones o compromisos sociales, asegurar que se cumplan las necesidades del hogar mientras trabajaba un trabajo a tiempo completo, y no tener tiempo suficiente para hacer las cosas a cabo todos constituyen problemas cotidianos que pueden causar estrés. Muchos estadounidenses llevan vidas muy ocupadas, especialmente cuando la gestión del trabajo, el hogar y las obligaciones extracurriculares al mismo tiempo.