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Cómo fortalecer su cerebro con los rompecabezas

By Jamie

Cómo fortalecer su cerebro con los rompecabezas


De acuerdo con el sitio web de la salud del cerebro y rompecabezas, los "enigmas pueden y deben ayudar a mantener la mente a permanecer agudo. Al igual que los músculos de su cuerpo, su mente fortalece con la estimulación diaria y puede atrofiar si se descuida y no se utiliza." Hay varios tipos diferentes de rompecabezas que se puede utilizar para fortalecer su capacidad cerebral, incluyendo periódicos y revistas de crucigramas, enigmas mentales y los rompecabezas.

Instrucciones

1. Fortalecer su cerebro haciendo un rompecabezas mentales en estos momentos. El Instituto Franklin informa que enigmas mentales más pequeños son una gran manera de fortalecer el poder del cerebro y se puede hacer en cualquier lugar. Pruebe, por ejemplo, con la mano más débil para hacer algunas tareas cotidianas; cambiar la mano que utiliza para mover el ratón con la mano más débil en estos momentos. El Instituto Franklin dice que "si se siente incómodo y torpe no se preocupe, su cerebro está aprendiendo una nueva habilidad." Fortalecer su cerebro mediante el uso de la mano más débil en otras acciones, como cepillarse los dientes, los mensajes de texto en su teléfono o peinarse el cabello.

2. Prueba y fortalecer su capacidad cerebral con un crucigrama. Crucigramas son enigmas vocabulario que requieren a los jugadores a encontrar sinónimos o anagramas de ciertas palabras y llenar las respuestas en una cuadrícula. Esta actividad ayuda a mejorar la curiosidad, la concentración y de su cerebro - sobre todo - a prueba su memoria y el conocimiento general. Según el sitio web Dummies "se beneficiará mucho más a partir de la elaboración de forma consistente durante períodos más cortos de tiempo" por lo que asegúrese de dejar de lado una cierta cantidad de tiempo por semana para completar un crucigrama o dos. Encuentra crucigramas diarios en diarios nacionales periódicos, revistas y en los libros de crucigramas.

3. Mejorar el cerebro de los niños más pequeños para que hagan para completar los rompecabezas. El sitio web de Auto Crecimiento afirma que "la introducción de puzzles para niños a una edad temprana es una manera agradable para que puedan desarrollar importantes habilidades de destreza manual, memoria y coordinación." Los rompecabezas pueden ayudar a fortalecer las habilidades numéricas y visuales, pero también deben asegurarse de que el rompecabezas es el grupo de edad correcta para el niño. Déle a su niño un rompecabezas que es demasiado difícil y que pueden frustrarse y perder interés. Compruebe la caja del rompecabezas para encontrar el icono del grupo edad aconsejada para ver si es adecuado para su hijo.

Consejos y advertencias

  • Trate de completar tres o cuatro rompecabezas de Sudoku semanales si crucigramas no son lo tuyo. Rompecabezas de Sudoku son retos de cálculo mental que trabajan y se parecen a un crucigrama, pero ponen a prueba sus habilidades numéricas y de cálculo mental. Sitios web de Internet como Web Sudoku ofrecen desafíos diarios que puedes jugar y responder en línea.