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Cómo identificar RSI

By Jamie

Cómo identificar RSI


Lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI), a veces llamada lesión por esfuerzo repetitivo, es un nombre informal usado para describir varias lesiones por uso excesivo que pueden afectar a las articulaciones, los músculos, los tendones y / o nervios. La tendinitis, síndrome del túnel carpiano y el codo de tenista son sólo algunos ejemplos. Además, existe un desacuerdo en la industria médica en cuanto a cómo identificar RSI y lo que causa la condición, como una prueba estándar no está disponible. Sin embargo, un par de cosas sobre el RSI se acordó. Lo mejor es tomar medidas para conocer y prevenir el RSI y cuanto antes se diagnostique, mejor. Estos consejos pueden ayudar a identificar mejor los síntomas de RSI.

Instrucciones

1 Programe una consulta con un especialista si usted tiene síntomas de RSI y no mejoran bajo el cuidado de su médico de cabecera. Algunos lugares para encontrar especialistas o una recomendación incluyen La Asociación de Clínicas Ocupacionales y Ambientales, otras clínicas se centran en la terapia ocupacional o medicina del medio ambiente, los médicos ortopédicos, y en algunos casos, las clínicas del dolor.

2 Prepárese para someterse a una serie de pruebas para identificar RSI menos que la causa es algo obvio, pero aún así puede ser necesario descartar otras condiciones. Si usted o su médico pueden asociar RSI con una actividad en particular esto debería reducir el tiempo necesario para el diagnóstico y tratamiento.

3 Identificar RSI temprana mediante el reconocimiento de los cambios en una parte del cuerpo (extremidades o articulaciones) que son molestos pero no necesariamente doloroso. El daño severo tiende a ocurrir antes de un fuerte dolor en el RSI y el dolor severo puede ocurrir con lesiones leves. Algunos de los signos y síntomas RSI a buscar incluyen entumecimiento, frialdad, hormigueo y / o reducción de la sensibilidad al tacto. Debilidad y dolor recurrente son síntomas de RSI comunes pero éstos pueden resultar de una variedad de afecciones o lesiones.

4 Busque otros síntomas de RSI, como hinchazón o sensibilidad en una articulación cuando se produce la repetición constante de una actividad. RSI no se limita a las actividades profesionales, tales como trabajos de montaje o de uso de la computadora continua. Algunas formas de RSI se producen con actividades recreativas tales como consolas de juegos, golf y tocar la guitarra, por ejemplo.

5 Tenga en cuenta su estilo de vida cuando se trata de identificar RSI y qué tipo de médico le puede ayudar a la mayoría. Obviamente, cualquier actividad que empeore los síntomas se debe suspender hasta nueva investigación, sino que también tenga en cuenta su postura, nivel de niveles de condición física y el estrés. Cualquiera de estos factores puede agravar aún más RSI o ser en parte responsable. Aunque esto no quiere decir RSI es tu culpa o en su cabeza, una afirmación que algunos pacientes RSI soportar antes de su diagnóstico y tratamiento adecuados.

Consejos y advertencias

  • Si su médico lo identifica RSI considera un grupo de apoyo para los síntomas de larga data o graves.
  • Como RSI no se diagnostica y se trata fácilmente, puede encontrar una segunda opinión útil.
  • La información es para el uso del consumidor solamente y no pretende sustituir el consejo médico.