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Cómo tratar el Trastorno de Ansiedad Social

By Jamie

Cómo tratar el Trastorno de Ansiedad Social


Trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social, es cuando una persona se convierte en ansiedad en situaciones con otras personas. Las personas diagnosticadas con trastorno de ansiedad social sienten que están siendo juzgados o vigilados cuando están cerca de otras personas. Usted debe buscar ayuda profesional para tratar el trastorno.

Instrucciones

1 Pregunte a su médico para obtener recomendaciones especializadas. Él podría enviarlo a un psiquiatra o psicoanalista para el tratamiento del trastorno de ansiedad social.

2 Deje que el psiquiatra sabe acerca de sus síntomas. Los síntomas comunes del trastorno de ansiedad social son aprehensión en situaciones sociales, trata de evitar situaciones sociales, y los síntomas físicos de ansiedad.

3 Someterse a cualquier prueba física y psicológica recomendada por el médico. Ellos deben darle un examen físico para descartar la posibilidad de una razón médica para sus síntomas de ansiedad.

4 Lleve a cabo la terapia conductual con un terapeuta si se le diagnostica el trastorno de ansiedad social. El terapeuta utiliza los métodos para ayudar a la persona reaccione de manera diferente ante situaciones sociales.

5 Tome los medicamentos recomendados por el terapeuta. Los antidepresivos y los tranquilizantes son dos formas de terapias con medicamentos utilizados para tratar el trastorno de ansiedad social.

6 Practique la respiración profunda. Si se enfrenta con una situación social incómoda, las personas con trastorno de ansiedad social pueden calmarse tomando respiraciones lentas y limpieza.

Consejos y advertencias

  • Si no se trata, el trastorno de ansiedad social puede causar muchos efectos negativos en la vida de una persona. Puede que no sean capaces de funcionar correctamente en una escuela, el trabajo o ambientes sociales.
  • Trastorno de ansiedad social es más frecuente en las mujeres y por lo general aparece por primera vez durante la edad adulta.