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Cómo aumentar su seguridad dentro de una relación abusiva

By Jamie

Cómo aumentar su seguridad dentro de una relación abusiva


Dejar una relación abusiva es una de las cosas más difíciles que una persona puede hacer. A menudo se requieren varios intentos antes de que una persona deja un agresor para siempre. Pero hay medidas que usted puede tomar para aumentar su seguridad personal, incluso en el contexto de una asociación abusiva. Estas medidas no sólo van a aumentar su seguridad en la casa, pero se preparará para dejar finalmente la relación.

Instrucciones

1 Escriba una lista de números de teléfono importantes en el papel y mantenerlo en su persona en todo momento. Incluya números para el departamento de policía, un refugio para las mujeres de la localidad, una línea telefónica de emergencia de violencia doméstica las 24 horas, el médico de atención primaria, los amigos y la familia.

2 Diga a los vecinos de su confianza para llamar a la policía si oyen ruidos sospechosos provenientes de su casa. Usted no tiene que decirles por qué.

3 Escriba una lista de lugares seguros que usted puede ir si usted tiene que salir a toda prisa, y mantener esta lista en su persona. Lugares seguros pueden incluir casas de amigos, siempre y cuando se trata de amigos que su agresor sea no sabe, o no sabe cómo ponerse en contacto.

4 Proteja su privacidad. Adquirir un apartado de correos para su correo personal. Abra su propia cuenta de ahorros.

5 Llenar una bolsa con lo esencial. Estas son cosas que usted necesita para llevar con usted si decide salir de su agresor. Se incluyen todos los documentos legales y las formas de identificación, una fotografía de su agresor, llaves, medicamentos, una muda de ropa y una libreta de direcciones. Ocultar esta bolsa de donde se puede acceder a él fácilmente en el caso de que tenga que huir.

6 Volver su coche en su camino de entrada cuando se estaciona. Esto se asegurará de que usted puede salir a toda prisa si tienes que hacerlo.

7 Crear una palabra de código con un amigo de confianza, un familiar o un profesional. Explique que cuando se utiliza la palabra clave durante una llamada telefónica, la persona que escucha se llame a la policía.

8 Mantenga cambio para las llamadas telefónicas de pago con usted en todo momento.

9 Hable acerca de sus opciones con un profesional. Un defensor de la violencia doméstica o un trabajador de salud pública capacitado para ayudar a los sobrevivientes de abusos puede ayudar a pensar en otras ideas sobre cómo aumentar su seguridad dentro de una relación violenta, y cómo planificar una estrategia de salida cuando / si decide irse.

Consejos y advertencias

  • Puede ponerse en contacto con un defensor de violencia doméstica llamando a su estación de policía local, sala de emergencia, refugio de las mujeres, o 24 horas de línea caliente violencia doméstica.