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Natural limpieza de colon a base de plantas

By Jamie

El colon es vital para la salud interna, lo que ayuda a eliminar los residuos y toxinas del cuerpo, pero todavía proporcionar líquidos y electrolitos esenciales para el sistema. Con la dieta de hoy en día, muchas personas consumen demasiado azúcar, alimentos grasos altos, aceites hidrogenados y alimentos fritos que se acumulan en el colon. Si bien los dos puntos está diseñado para deshacerse de las toxinas y la acumulación por sí mismo, la incorporación de hierbas naturales para la limpieza de colon para ayudar es beneficioso. Los que lo hacen una desintoxicación del colon encuentran que se sienten más ligeros, menos hinchada, y tienen un aumento de energía.

Agua y Fibra

Dos cosas importantes que debe incluir para la salud del colon en la vida cotidiana son el agua y fibra. Estos dos productos trabajan para eliminar el sistema, lo que reduce la acumulación de exceso de desechos y toxinas. Para empezar la limpieza del colon, reducir la cantidad de alimentos chatarra en la dieta para una vida óptima. El consumo de agua es importante para mantener las cosas fluyendo y permitiendo el colon para trabajar. Las personas deben beber agua que asciende a la mitad de su peso en onzas de los mejores beneficios para la salud. La fibra también se debe consumir cada día para promover un colon saludable. La cantidad diaria recomendada para los hombres y las mujeres es de 25 a 30 gramos de fibra cada día. Al tiempo que toma la fibra, mantener la ingesta de agua para reducir el estreñimiento.

Hierbas Naturales

Las hierbas naturales se utilizan para muchos programas de desintoxicación y ayuda de dolencias. Recetas de hierbas ayudan a quitar la acumulación de colon, así como mejorar la función del órgano y prevenir la acumulación de toxinas. Algunas hierbas funcionan como un laxante, mientras que otros ayudan en la mejora de la digestión y la función.

Tés de dieta que contienen la hierba Senna promueven un efecto laxante en los intestinos. Se crea contracciones del estómago leves, que ayudan a la acumulación de residuos puede quitar desde el colon. Senna no se recomienda para el uso a largo plazo, por lo que sólo beber la cantidad recomendada para los beneficios de salud óptimos. El psyllium es una opción popular para las limpiezas de colon a base de hierbas. Con un contenido de fibra y beneficios hacia la mucosa intestinal, semillas de psyllium absorbe el agua del sistema digestivo, la contratación de los dos puntos para los movimientos intestinales. Uso de semillas de psyllium se deben hacer con un montón de agua para evitar el riesgo de estreñimiento debido a la absorción de agua en el tracto digestivo.

Suplementos herbales

Los suplementos que contienen hierbas naturales son ideales para aquellos que quieren limpiar el colon de una manera efectiva y natural. Los individuos que tienen gas o estreñimiento ocasional también deben incorporar una limpieza de colon natural para reducir los síntomas y mejorar la salud y el bienestar. Los suplementos naturales contienen ingredientes, como el Aloe Vera, que ayudan a reducir las toxinas del tracto digestivo y de colon, así como promover los movimientos de intestino. Es importante tomar suplementos según las indicaciones para reducir la deshidratación a través de los movimientos del intestino demasiado frecuentes. Por el agua potable, la incorporación de fibra en la dieta y tomar un suplemento ocasional o una receta a base de hierbas, el colon debe ser más saludables y trabajar mejor para eliminar los residuos y acumulación de toxinas.