Remedios para la boca seca

By Jamie

La xerostomía es el término médico para la boca seca, la cual es una condición tratable que puede causar síntomas tales como los labios agrietados, disminución del gusto, y el aumento de las caries. Aunque los medicamentos con receta están disponibles para tratar la boca seca, remedios caseros, tales como el aumento de su consumo de ciertos tipos de alimentos y bebidas, y el cambio de hábitos personales durante el sueño y el ejercicio, también puede trabajar. Considere esta información de la Clínica Mayo sobre remedios para la boca seca.

Gum

Masticar chicle puede aumentar la producción de saliva en la boca; tipos sin azúcar pueden ser más seguros para los dientes.

Caramelos duros

Chupar un caramelo duro puede aumentar el flujo de saliva en la boca, y caramelos sin azúcar no será tan perjudicial para su dieta o los dientes.

Hidratación

Tomando sorbos frecuentes de agua puede mantener la boca bien hidratado sin consumir azúcar adicional o calorías innecesarias.

La respiración de la nariz

Respirar por la nariz en lugar de por la boca, especialmente durante el ejercicio y por la noche, puede aliviar la boca seca.

Humidificadores

El uso de un humidificador de aire caliente o frío en su casa cuando se duerme es un remedio natural para la sequedad de la boca, que también puede mejorar la piel seca y el pelo.

Especias

Las especias picantes como la pimienta de cayena o chile puede estimular el flujo de saliva en la boca, así como la producción de lágrimas en sus ojos.

Tiras de respiración

El uso de una tira de respiración durante la noche para evitar el ronquido es un remedio para prevenir la sequedad de la boca, y también puede reducir los trastornos del sueño.

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