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Cómo obtener más de la culpa de su pasado

By Jamie

Cómo obtener más de la culpa de su pasado


La culpa puede mantenerte pegado totalmente inmovilizada y mentalmente. Cuando sienta culpa o vergüenza, es difícil pensar en otra cosa. Los recuerdos o pensamientos de culpa pueden causar un efecto de bola de nieve. Los sentimientos se acumulan y el impulso mantiene los sentimientos negativos o pensamientos presentes en su vida diaria.

Instrucciones

1 Pare el pensamiento estás solo. Cuando te das cuenta de que usted no está solo, se empieza a sentir el peso de elevación. Usted no es la única persona en el mundo que tiene este problema o recuerdo del pasado. Otras personas están teniendo su propia cuota de problemas personales. Es probable que, no importa lo terrible que se siente acerca de su situación, es probable que haya muchas personas con situaciones peores. ¿Qué tan mala es su situación?

2 Hazte amigo de ti mismo. Es fácil de encontrar maneras de amar y apoyar a otras personas. Usted puede encontrar un millón de razones por las que alguien puede ser merecedor de su amor y afecto. Sin embargo, ¿con qué frecuencia te muestras ese mismo amor y afecto?

3 Entender a ti mismo. Sólo porque usted puede haber hecho algo malo, no significa que usted es una mala persona. Cuando te arrepientes de la elección y el voto de no volverlo a hacer, conocer y entender que no eres malo. Usted es humano y todos cometemos errores. Tómese su tiempo para entenderse a sí mismo. Cuando usted toma este tiempo, usted puede encontrar lo que necesita y tomar medidas al respecto.

4 Sé amable con los demás. Después de que usted se da el amor y la atención que necesita, puede empezar a ser amable y amoroso a los demás. Cada vez que usted comienza a hacer el bien, usted comenzará a sentirse bien. No se concentre en ti mismo y encontrar la alegría que le rodea.

5 Dejar de lado la culpa. La culpa es un sentimiento que no beneficia a nadie. Poco a poco, cuando se toma el tiempo para amarse a sí mismo, saber lo que necesita, y amar a los demás, la culpa comienza a irse. Cuando se levanta la culpa, usted comenzará a sentir una sensación de paz y libertad.