Portada

¿Es tailandés mangostán un buen antioxidante?

By Jamie

¿Es tailandés mangostán un buen antioxidante?


Tailandesa del mangostán es una fruta que se ha demostrado que tiene un alto contenido mineral y antioxidante. La fruta sólo se puede cultivar en el clima tropical de Tailandia. Los intentos de crecer fuera de Tailandia han tenido un éxito limitado por lo que es un hallazgo raro en los Estados Unidos.

Los antioxidantes en tailandesas mangostanes

Mangostanes contienen una de las cantidades más altas de antioxidantes de cualquier fruta. Estos antioxidantes son creados por 43 tipos de xantonas que se encuentran en la corteza de la fruta.

Xantonas

Las xantonas son fenoles activos de plantas que producen antioxidantes. Son conocidos para fortalecer el sistema inmunológico, ayuda con la salud intestinal y mantener un sistema respiratorio fuerte.

Disponibilidad

Los intentos de cultivar la fruta en los Estados Unidos han fracasado, por lo que la fruta poco común en el hemisferio occidental. Mangostán se pueden comprar a través de Internet en forma de zumo, que conserva sus cualidades antioxidantes.

Otros Beneficios de Salud

No sólo es el mangostán es una buena fuente de antioxidantes, la fruta también ofrece una variedad de minerales y vitaminas, como las vitaminas A, B-caroteno, C y E, potasio, proteínas, calcio y sodio. Mangostán se utiliza en Tailandia para el tratamiento de enfermedades de la piel como erupciones e infecciones.

Aspecto poco saludables de mangostán

El mangostán es alta en contenido de azúcar, que es por eso que se come tradicionalmente como o con un postre. Incluyendo en una comida como bebida o postre es una gran manera de sincronizarlo con otros alimentos saludables, ricos en antioxidantes.