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Cómo superar el miedo al fracaso

By Jamie

Cómo superar el miedo al fracaso


El fracaso es algo que cada persona va a experimentar con el tiempo en su tiempo de vida. Algunas personas tienen un miedo al fracaso y el miedo a menudo interfiere con su vida diaria. Hay cosas que una persona puede hacer para superar el miedo al fracaso.

Instrucciones

1 Admita el miedo. Admitir que uno tiene un miedo es un paso importante en la recuperación del miedo. Admitiendo el miedo puede ser el paso más difícil para la mayoría de la gente.

2 Busque ayuda profesional. Es muy difícil de superar un miedo solo. La ayuda profesional puede incluir psicólogo, psiquiatras, médicos, o consejeros. La mayoría de los planes de seguros tienen cobertura de salud mental, por lo que debe consultar con su seguro para ver lo que ofrecen.

3 Hable con el profesional. Sea abierto y honesto con sus sentimientos. Retener información puede obstaculizar su recuperación. La información que proporcione a la profesional se llevará a cabo en la más estricta confidencialidad.

4 Completar el plan de tratamiento que el médico ofrece para usted. Siempre hace lo que dice el médico. Usted puede tener los medicamentos a tomar, ejercicios de escritura de diario u otros planes de terapia que el médico puede ofrecer.

5 El trabajo en la superación del miedo a diario. La consistencia es muy importante. Si usted no trabaja constantemente en eliminar el miedo, usted no puede superarlo.

6 Piensa en positivo. Donde hay una voluntad, hay un camino.

Consejos y advertencias

  • Si el paciente está viendo a un psicólogo, se deben completar todas las citas, tratamientos, y asesoramiento. Citas perdidas o no seguir las órdenes del psicólogo puede dar lugar a una recaída en el miedo.