¿Qué significa ser infeliz?

By Jamie

Sentirse infeliz podría ser un resultado directo de su vida en el hogar o su familia. Las presiones de su trabajo pueden hacer que se sienta infeliz. Un estado de extrema y prolongada de la infelicidad, sin embargo, podría significar que usted sufre de depresión. Sentirse infeliz podría significar a desarrollar sentimientos de baja autoestima, la ira, la amargura, el resentimiento hacia las personas "felices" y podría significar que usted tiene dificultades en situaciones sociales. También podría encontrarse socializar menos y pasar más tiempo delante de la televisión.

Inicio

Su vida en el hogar podría ser haciendo infeliz. Podría ser su matrimonio o su familia extensa. Tal vez usted vive solo y no eres más que solo. Trate de ajustar su vida en el hogar. Ir a lugares su disfrutan; el cine, la playa, un partido de béisbol. Trate de no ir solo, pídale a un amigo o un compañero de trabajo para que lo acompañe. Toma un poco de "mi" tiempo si usted siente que su matrimonio está haciendo infeliz. O bien, hacer una "cita" con su esposo y asegúrese de conseguir una niñera confiable.

Trabajo

Su trabajo podría hacer que se sienta infeliz. Tal vez no te gusta lo que haces o disgusta cierto compañero de trabajo. Llegar a tiempo al trabajo es un reto. Usted sale del trabajo temprano o tomar largos almuerzos. Considere la posibilidad de cambiar de trabajo. Su falta de motivación con el tiempo se mostrará en su desempeño en el trabajo de todos modos, así que empieza a buscar un nuevo trabajo tan pronto como te das cuenta de que ya no puede tolerar la actual. Dar aviso justo a su empleador. Tal vez programar una o dos semanas libres entre trabajos.

Depresión

Los largos períodos de infelicidad podría significar que usted tiene depresión. La depresión es un desequilibrio químico en el cerebro causado por bajos niveles consistentes de la serotonina, lo que hace que una persona se sienta triste y sin esperanza la mayoría del tiempo. Si usted cree que puede estar sufriendo de depresión, hable con su médico. Usted puede beneficiarse de los antidepresivos y la terapia de conversación.

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