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Cómo perder peso del bebé Al igual que Angelina Jolie

By Jamie

Cómo perder peso del bebé Al igual que Angelina Jolie


Bueno - el bebé está aquí. Ella es la cosa más linda nunca, por supuesto. Ella llora un poco y pasa por más pañales que cualquier cosa que la pequeña nunca debería. Pero eso está bien. Ella es increíble. Con todo el funcionamiento alrededor de la mama está haciendo, el vientre embarazo debe ser derritiendo. Se hizo por Angelina Jolie. Ella ganó unas 25 libras con Shiloh, pero lo perdió súper. Usted también puede hacerlo.

Instrucciones

1 Pulse el tapete de yoga. Angelina dice la intensificación de su práctica de yoga le ayudó a perder los 25 kilos que ganó con Shiloh. El movimiento de estiramiento suave afloja ligamentos tensos que han estado trabajando duro durante los últimos 9 meses. Poco a poco, sus músculos se fortalecerán y convertirse tonificada.

2 Beber té. Angelina bebe raíz de jengibre africano y té de ajo. Ella se introdujo a ella en Namibia. La ayuda de la dieta ayuda a bajar de peso de forma natural, probablemente porque el jengibre mejora la digestión.

3 pecho a su bebé. La producción de leche requiere de mucha energía extra, a unos 200 a 500 calorías por encima de lo que necesita para mantener su peso. La lactancia quema la grasa almacenada y ayuda a la madre a perder el peso del bebé.

Consejos y advertencias

  • Hable con su médico antes de comenzar a hacer ejercicio, para asegurar que su cuerpo está listo.
  • Mire alrededor de la comunidad para una clase de yoga postparto. Están especialmente diseñados para las nuevas mamás y también puede ser un lugar para reunirse con amigos.
  • Los expertos dicen que usted debe esperar 6 semanas después de dar a luz a comenzar a hacer ejercicio, y 8 semanas si has tenido una cesárea.