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¿Cómo hacer un masaje de tejido conectivo profundo

By Jamie

¿Cómo hacer un masaje de tejido conectivo profundo


Masaje profundo del tejido conectivo es un tipo de masaje que está dirigido a la liberación de las restricciones del cuerpo y romper el tejido cicatrizal restrictiva. Un masaje de tejido profundo es más intenso que un masaje sueco. Normalmente se centra en un área del cuerpo que pueden ser causantes de problemas o dolor. Loción normalmente no se utiliza en un masaje del tejido profundo. Masajes profundos del tejido conectivo pueden causar dolor durante unos días después de que el masaje se ha completado. Un masaje no debe ser completado sin antes consultar a un médico.

Instrucciones

1 Utilice los nudillos en vez de los pulgares para evitar lesiones. Utilice los dos primeros dedos de su mano prominente y utilizar los nudillos para amasar el músculo. El pulgar debe estar abajo para que su brazo se mantiene en una posición natural. Use movimientos lentos y profundos. Repita los movimientos para calentar los tejidos subyacentes. Knuckles se pueden utilizar a lo largo de la espalda, los pies, las manos y la pierna.

2 Utilice los dedos en las áreas que tienen grandes músculos que cubren ellos. Los antebrazos, bíceps y cuádriceps son áreas en las que se puede aplicar esta técnica. Empuje la punta del dedo en el músculo hasta que se resiste. No empuje más difícil. Relaje la presión sin quitar el dedo. Espere unos segundos. El músculo se relaja, permitiendo un acceso más profundo a los tejidos debajo. Repita el procedimiento para acceder a los niveles más bajos. Utilice los nudillos para calentar y masajear los músculos una vez relajados.

3 Utilice el puño con la palma mirando hacia el interior en una posición natural. La presión aplicada a su puño debe provenir de la gravedad y su propio peso corporal. No utilice los músculos del hombro a cavar en los músculos. Puños se pueden utilizar en la espalda, caderas y piernas. Cuando se trabaja en las caderas, entrar en una posición en la que el brazo es recto y puede utilizar su peso para aplicar presión.

4 El trabajo en un área o parte del cuerpo como la espalda, las piernas o el cuello específica. Centrándose en una parte del cuerpo va a reducir el estrés en general que el paciente incurrirá. Si hay áreas problemáticas particulares, ellos trabajar de una en una a través de diferentes sesiones.

Consejos y advertencias

  • El paciente tiene que decirle a usted si experimentan dolor. Mientras que un masaje de tejido profundo es intensa, no debe causar dolor. Deje de dar masajes, reducir la presión o aplicar una técnica diferente.